Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍧
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Kaç Kalori?
Meyve aromalı, şekerli dondurulmuş su buzu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma (70 g) 77 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
77
KCAL / 70G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 77 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 44 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 61 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 132 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 154 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 231 kcal |
| 1 paket (bütün) | 420 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil-sarı çubuk dondurmanın içinde ne var?
Yeşil-sarı çubuk dondurma, meyve aromalı ve şekerle tatlandırılmış donmuş su bazlı bir tatlıdır. Paketli çeşidi ultra işlenmiş bir üründür; aroma ve renklendiriciler içerebilir, kesin içerik ürüne göre değişir.
Yeşil-sarı çubuk dondurma gerçek meyveden mi yapılır?
Hayır, mutlaka gerçek meyve içermez. Meyve aromalı olması, meyve püresi ya da suyu kullanıldığı anlamına gelmez; ürünün içeriği üreticiye göre değişir.
Yeşil-sarı çubuk dondurma evde nasıl yapılır?
Yeşil-sarı çubuk dondurmayı evde meyve püresi veya meyve suyu, su ve tatlandırıcıyı karıştırıp kalıplarda dondurarak yapabilirsiniz. İki renk için karışımı ikiye ayırıp her bölümü farklı meyvelerle renklendirin ve katları sırayla dondurun.
Yeşil-sarı çubuk dondurma şekerli mi?
Evet, yeşil-sarı çubuk dondurma şekerle tatlandırılmıştır. Şeker miktarı üründen ürüne değişebilir; şeker alımını azaltmak istiyorsanız evde meyveyle hazırladığınız, ilave şekersiz bir buzlu seçenek tercih edebilirsiniz.
Yeşil-sarı çubuk dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Yeşil-sarı çubuk dondurmanın soğukluğu boğazı kısa süreliğine rahatlatabilir, ancak boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Rahatsızlık sürüyorsa dondurmayı tedavi yerine kullanmayın.
Yeşil-sarı çubuk dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar yeşil-sarı çubuk dondurma yiyebilir; ancak bu şekerli bir tatlıdır ve meyvenin yerini tutmaz. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve boğulma riskine karşı çubuğu ağızda tutarak yürümelerine izin vermeyin.
Diyabeti olanlar yeşil-sarı çubuk dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar yeşil-sarı çubuk dondurmanın karbonhidratı kan şekerini yükseltebileceği için porsiyonu ve öğün planını hesaba katmalıdır. Kişisel ilaç ve beslenme planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Yeşil-sarı çubuk dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Yeşil-sarı çubuk dondurmayı ambalajı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Eriyen ürün yeniden donduğunda dokusu ve güvenliği etkilenebilir; özellikle uzun süre oda sıcaklığında kalmışsa tüketmeyin.
Eriyen yeşil-sarı çubuk dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş yeşil-sarı çubuk dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; ürün oda sıcaklığında beklediyse mikrop üremesi riski nedeniyle atın.
Yeşil-sarı çubuk dondurmanın iki rengi neden farklıdır?
Yeşil-sarı çubuk dondurmanın iki rengi, farklı aroma veya renklendiricilerle hazırlanan bölümlerinden kaynaklanır. Renkler tek başına kullanılan meyveyi ya da gerçek meyve oranını göstermez.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
5.6mg · 0% GDV
Magnezyum
0.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.5mg · 0% GDV
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Nedir?
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma, sütlü dondurmadan farklı olarak su, şeker ve meyve aromasıyla hazırlanan, çubukta dondurulmuş bir tatlıdır. Yeşil ve sarı renkleri genellikle farklı meyve aromalarını çağrıştırır; hangi meyvelerin kullanıldığı ürüne göre değişebilir.
Sıcak havalarda serinlemek için ara öğünde ya da yemeğin ardından tercih edilir; Türkiye’de çocukların da sevdiği pratik bir yaz atıştırmalığıdır. Buzlu yapısı ferahlatıcı, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır. Yağ ve protein içermez; enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bunu tek başına yiyebilir ya da daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilir.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma ile Karşılaştır
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma Gibi Besinler
Yeşil-Sarı Çubuk Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.