🌿
Yeşil pesto sos Kaç Kalori?
Fesleğen, zeytinyağı, çam fıstığı ve parmesan ile yapılan aromatik sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil pesto sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 6%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
41.2g
· 88%
Lif
1.6g
Yeşil pesto sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
E Vitamini
3.9mg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
830mg · 36% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yeşil pesto sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil pesto sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil pesto sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil pesto sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil pesto sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Yeşil pesto sos Gibi Besinler
Yeşil pesto sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil pesto sos kaç kalori?
Yeşil pesto sos 100 gramda 420 kaloridir. 100 gramında ayrıca 41,2 g yağ, 6,2 g protein ve 6,1 g karbonhidrat bulunur.
Yeşil pesto sosun glisemik indeksi düşük mü?
Yeşil pesto sosun glisemik indeksi 15'tir, yani düşüktür. Ancak 100 gramında 420 kalori ve 41,2 g yağ içerdiği için porsiyon miktarına dikkat etmek önemlidir.
Yeşil pesto sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.