🥬
Yeşil meyve sebze suyu püresi Kaç Kalori?
Meyve ve sebzelerden gelen C vitamini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil meyve sebze suyu püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 89%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.8g
Yeşil meyve sebze suyu püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Yeşil meyve sebze suyu püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil meyve sebze suyu püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil meyve sebze suyu püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil meyve sebze suyu püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil meyve sebze suyu püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil meyve sebze suyu püresi Gibi Besinler
Yeşil meyve sebze suyu püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil meyve sebze suyu püresi kaç kalori içerir?
Yeşil meyve sebze suyu püresi 100 gramda 45 kalori içerir.
Yeşil meyve sebze suyu püresinde ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gramlık porsiyonda 10,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Yeşil meyve sebze suyu püresi protein açısından zengin mi?
Hayır, protein miktarı düşüktür: 100 gramında 0,8 gram protein vardır. Protein hedefi için tek başına güçlü bir kaynak sayılmaz.
Yeşil meyve sebze suyu püresi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif içeriği, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlar.
Yeşil meyve sebze suyu püresinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, düşük ile orta aralığa yakın bir glisemik etkiyi gösterir.
Yeşil meyve sebze suyu püresi diyette içilir mi?
100 gramda 45 kalori içerdiği için kalori kontrollü beslenmeye porsiyon gözetilerek dahil edilebilir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 10,2 gramdır.
Yeşil meyve sebze suyu püresi veganlar için uygun mu?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yeşil meyve sebze suyu püresi glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ürün etiketindeki olası çapraz bulaşma bilgisini de kontrol etmek gerekir.
Yeşil meyve sebze suyu püresinde ne kadar yağ bulunur?
100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ vardır. Bu nedenle düşük yağlı içecek seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Yeşil meyve sebze suyu püresi işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Püre formunda olmasına rağmen işleme düzeyi düşük kabul edilir.
Yeşil meyve sebze suyu püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.