🟢🍯
Yeşil incir reçeli Kaç Kalori?
Yeşil incir reçeli, taze yeşil incirlerin şekerle kaynatılmasıyla yapılan geleneksel bir Türk reçelidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil incir reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 98%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.6g
Yeşil incir reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Yeşil incir reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil incir reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil incir reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil incir reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil incir reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil incir reçeli Gibi Besinler
Yeşil incir reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil incir reçeli kaç kalori?
Yeşil incir reçeli 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat bulunur.
Yeşil incir reçeli kan şekerini yükseltir mi?
Yeşil incir reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 65 g olduğundan kan şekeri yönetiminde porsiyona dikkat edilmelidir.
Yeşil incir reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.