Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Kaç Kalori?

Bitkisel protein, C vitamini, düşük kalori

KALORİ

45kcal

25düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.7g

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 30%

Protein

5.8g

· 55%

Yağ

0.7g

· 15%

Lif

1.7g

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

85µg · 71% GDV

C Vitamini

26mg · 29% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil İçecek (roka, bezelye proteini, limon suyu) kaç kalori?

Yeşil İçecek 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.

Roka ve bezelye proteinli yeşil içecek keto diyete uygun mu?

Evet, bu içecek keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.

Yeşil İçecek (Roka, Bezelye Proteini, Limon Suyu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.