🫘🍰
Yeşil Fasulye Keki Kaç Kalori?
Tatlı, baklagil bazlı kek, Asya mutfağında popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Fasulye Keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 83%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
3.8g
Yeşil Fasulye Keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Yeşil Fasulye Keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Fasulye Keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Fasulye Keki Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil Fasulye Keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Fasulye Keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil Fasulye Keki Gibi Besinler
Yeşil Fasulye Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil fasulye keki kaç kalori?
Yeşil fasulye keki 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Yeşil fasulye keki kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yeşil fasulye kekinin glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 54 g karbonhidrat bulunur.
Yeşil Fasulye Keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.