🥟
Yeşil fasulye bohçası Kaç Kalori?
Sebzeli hamur işi, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil fasulye bohçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 44%
Protein
5.6g
· 9%
Yağ
12.8g
· 47%
Lif
2.9g
Yeşil fasulye bohçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yeşil fasulye bohçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil fasulye bohçası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil fasulye bohçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil fasulye bohçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil fasulye bohçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yeşil fasulye bohçası Gibi Besinler
Yeşil fasulye bohçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil fasulye bohçası kaç kalori?
Yeşil fasulye bohçası 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 27,4 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Yeşil fasulye bohçası glutensiz mi, vejetaryenler yiyebilir mi?
Yeşil fasulye bohçası gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yeşil fasulye bohçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.