Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, fermente süt içeceği, yeşil elma ve yeşil çay aromalı

KALORİ

58kcal

34düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.2g

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 46%

Protein

3.1g

· 21%

Yağ

2.1g

· 33%

Lif

0.2g

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir kaç kalori?

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 34'tür; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. 100 gramında 6,8 g karbonhidrat bulunur.

Yeşil elmalı yeşil çaylı kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.