Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yeşil elmalı gazoz Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı elma aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Yeşil elmalı gazoz (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yeşil elmalı gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yeşil elmalı gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Yeşil elmalı gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil elmalı gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elmalı gazoz gerçek elma suyu içerir mi?
Her zaman içermez; yeşil elmalı gazoz çoğunlukla su, tatlandırıcı veya şeker, karbondioksit ve elma aromasıyla hazırlanır. Gerçek elma suyu kullanılıp kullanılmadığı markanın içindekiler listesine bağlıdır.
Yeşil elmalı gazoz kafein içerir mi?
Genellikle içermez; yeşil elmalı gazoz çoğunlukla kafeinsiz bir gazlı içecektir. Ancak ürün tarifi markaya göre değişebileceğinden, kafeine özellikle dikkat ediyorsanız kutudaki içerik bilgisini kontrol edin.
Yeşil elmalı gazoz alkollü müdür?
Hayır, yeşil elmalı gazoz normalde alkolsüz bir gazlı içecektir. Elma aroması ve köpüklü yapısı alkol içerdiği anlamına gelmez; alkollü bir kokteyl hazırlanırken karıştırıcı olarak kullanılması ayrı bir durumdur.
Yeşil elmalı gazoz ile elma suyu arasındaki fark nedir?
Yeşil elmalı gazoz, elma aromalı ve karbondioksitle gazlandırılmış bir içecektir; elma suyu ise meyveden elde edilir ve normalde gazlı değildir. Gazozun yeşil elma tadı, gerçek elma suyu kullanılmadan da sağlanabilir.
Yeşil elmalı gazoz neden ekşi ve tatlı bir tada sahiptir?
Yeşil elmalı gazozun ekşi-tatlı tadı, şeker veya tatlandırıcıyla yeşil elmayı çağrıştıran aromanın birleşiminden gelir. Bu belirgin aroma gerçek yeşil elma içerdiğini tek başına göstermez.
Yeşil elmalı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yeşil elmalı gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Açık kalırsa karbondioksit uçar; içecek düzleşir ve tadı değişebilir.
Yeşil elmalı gazoz evde nasıl yapılır?
Yeşil elmalı gazozun ev yapımı benzeri için soğuk sade maden suyunu yeşil elma suyu veya elma püresiyle karıştırabilirsiniz. Hazır gazozların tadına yaklaşmak için aroma ya da tatlandırıcı eklenebilir; karışımı içmeden hemen önce hazırlayın.
Yeşil elmalı gazoz dişlere zarar verir mi?
Sık sık içilen yeşil elmalı gazoz diş minesini olumsuz etkileyebilir; hem şeker içeriği hem de gazlı içeceklerin asitliği rol oynar. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak ve gün boyunca yudumlayarak tüketmemek yararlı olur.
Yeşil elmalı gazoz diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli yeşil elmalı gazoz kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Yeşil elmalı gazoz iftarda içilir mi?
Evet, yeşil elmalı gazoz iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek üzere suyun yerine geçmez. Midenizde şişkinlik yapıyorsa yemeğin yanında içmek yerine daha az tüketin.
Yeşil elmalı gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Yeşil elmalı gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil elmalı gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil elmalı gazoz Nedir?
Yeşil elmalı gazoz, yeşil elma aroması verilmiş, şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Elma suyu ya da ev yapımı bir içecekten ziyade, hazır gazoz çeşitleri arasında yer alır; tadı ve rengi markaya göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; atıştırmalıkların, tostun veya pratik bir öğünün yanında tercih edilebilir. Elmanın ekşimsi aroması, tatlı ve köpüklü içimiyle dengelenir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur; protein ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük bir bardak koyabilir, susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edebilirsiniz.
Yeşil elmalı gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil elmalı gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elmalı gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil elmalı gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elmalı gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil elmalı gazoz ile Karşılaştır
Yeşil elmalı gazoz Gibi Besinler
Yeşil elmalı gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.