Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Yeşil elma salatalık smoothie Kaç Kalori?

Ferahlatıcı, düşük kalorili, C vitamini içeren smoothie

KALORİ

38kcal

38düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.1g

Yeşil elma salatalık smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 91%

Protein

0.4g

· 4%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.1g

Yeşil elma salatalık smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

9.5µg · 8% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Yeşil elma salatalık smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil elma salatalık smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil elma salatalık smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil elma salatalık smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil elma salatalık smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yeşil elma salatalık smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yeşil elma salatalık smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil elma salatalık smoothie kaç kalori?

Yeşil elma salatalık smoothie, 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Yeşil elma salatalık smoothie diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

100 gramında 38 kalori bulunan bu smoothie; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir ve 100 gramda 1,1 g lif içerir.

Yeşil elma salatalık smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.