Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yeşil elma mocktail Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi, ferahlatıcı, genelde şekerli alkolsüz içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yeşil elma mocktail (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yeşil elma mocktail Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
110
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%
Yeşil elma mocktail besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yeşil elma mocktail Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 83 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 161 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil elma mocktail Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elma mocktail'i evde nasıl yapılır?
Yeşil elma mocktail'i, yeşil elma suyu veya püresini limon suyu ve tatlandırıcıyla karıştırıp üzerine soğuk soda ekleyerek hazırlanır. Buzla servis edin; sodanın gazını korumak için onu en son ekleyin.
Yeşil elma mocktail'inin içinde neler olur?
Yeşil elma mocktail'inde genellikle yeşil elma suyu veya püresi, limon ya da lime suyu, tatlandırıcı ve soda bulunur. Tarifler değişebilir; nane, salatalık veya elma dilimi de aroma ve süsleme için kullanılabilir.
Yeşil elma mocktail'i alkollü mü?
Hayır, yeşil elma mocktail'i alkolsüz bir içecektir. Mocktail, kokteyl tarzında hazırlanan ancak alkol içermeyen içecek anlamına gelir; yine de hazır karışım kullanıyorsanız içindekilerinin alkolsüz olduğundan emin olun.
Yeşil elma mocktail'i taze elmayla mı, elma suyuyla mı yapılır?
Yeşil elma mocktail'i hem taze yeşil elmayla hem de elma suyuyla hazırlanabilir. Taze elmayı püre haline getirip süzmek daha belirgin meyve tadı verir; hazır veya taze sıkılmış su ise daha pürüzsüz bir içecek sağlar.
Yeşil elma mocktail'inde hangi tatlandırıcı kullanılabilir?
Yeşil elma mocktail'ini tatlandırmak için şeker şurubu, bal veya agave şurubu kullanılabilir. Ekşi elma ve limon tadını bastırmamak için az miktarla başlayıp tadına göre artırın; bal vegan bir seçenek değildir.
Yeşil elma mocktail'ine maden suyu eklenir mi?
Evet, yeşil elma mocktail'ine maden suyu eklenebilir. Gazlı ve ferah bir sonuç için sade maden suyu ya da soda kullanın; içeceğin tadını değiştirebilecek aromalı çeşitler yerine sade olanı tercih edin.
Yeşil elma mocktail'inde elma dilimleri neden kararır?
Yeşil elma mocktail'ine konan taze elma dilimleri havayla temas edince kararır. Dilimleri servis etmeden hemen önce kesin veya az limon suyuyla kaplayın; böylece renkleri daha uzun süre canlı kalır.
Yeşil elma mocktail'i önceden hazırlanır mı?
Evet, yeşil elma mocktail'inin elma, limon ve tatlandırıcı içeren karışımını önceden hazırlayıp soğutabilirsiniz. Sodayı ve buzu servis anında ekleyin; böylece içecek sulanmaz ve gazını kaybetmez.
Yeşil elma mocktail'i neden fazla ekşi olur?
Yeşil elma mocktail'i, kullanılan elma ve limon çok ekşiyse keskin tatlı olabilir. Önce az limon suyu ekleyin, ardından tadına bakarak artırın; dengelemek için biraz tatlandırıcı veya daha fazla soda kullanabilirsiniz.
Yeşil elma mocktail'i hangi yiyeceklerle servis edilir?
Yeşil elma mocktail'i hafif mezeler, tuzlu atıştırmalıklar ve ızgara yemeklerle iyi gider. Meyvemsi ekşiliği yağlı veya baharatlı yiyeceklerin yanında ferahlatıcı bir karşıtlık oluşturur; soğuk servis edin.
Yeşil elma mocktail Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
9.6mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Yeşil elma mocktail Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil elma mocktail Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil elma mocktail Nedir?
Yeşil elma mocktail, alkolsüz kokteyl tarzında hazırlanan; yeşil elma suyu ya da püresi, limon veya lime, soda ve çoğu tarifte şurupla yapılan ferah bir içecektir. Tek bir yöreye ait değildir; kafe ve evlerde farklı meyve ve şuruplarla hazırlanır.
Ekşi-tatlı tadı, buzla servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ve davetlerde iyi gider. Türkiye’de yemek yanında, arkadaş buluşmalarında ya da çay yerine serinletici bir seçenek olarak sunabilirsiniz. Genellikle şeker ve karbonhidrat ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için şurubu azaltıp soda ve taze limonu artırın.
Yeşil elma mocktail Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil elma mocktail İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elma mocktail Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil elma mocktail Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elma mocktail Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yeşil elma mocktail ile Karşılaştır
Yeşil elma mocktail Gibi Besinler
Yeşil elma mocktail hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.