Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yeşil elma aromalı zayıflama çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 12 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı kilo verdirir mi?
Tek başına kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Bu çay, şekerli içecekler yerine içildiğinde kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yağ yaktırdığı veya zayıflattığı iddiasını destekleyen güvenilir bir kanıt yoktur.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayının içinde ne var?
İçeriği markaya göre değişir; yeşil elma aroması ile farklı bitkiler veya çay özleri içerebilir. Bazı karışımlarda sinameki gibi müshil etkili bitkiler bulunabilir, bu nedenle ürünü seçerken içerik listesini kontrol edin.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı ishal yapar mı?
Sinameki gibi müshil etkili bitkiler içeriyorsa ishal ve karın kramplarına yol açabilir. Her yeşil elma aromalı zayıflama çayı aynı içeriğe sahip değildir; bu etkiler çayın zayıflattığı anlamına gelmez.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı kafein içerir mi?
İçeriğine bağlıdır: Bitkisel karışımlar genellikle kafeinsizdir, ancak yeşil çay veya siyah çay özü içeren ürünlerde kafein bulunabilir. Kafeine duyarlıysanız, özellikle akşam içmeden önce içerik listesini kontrol edin.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı nasıl hazırlanır?
Genellikle sıcak suyla demlenerek hazırlanır; kullanılacak miktar ve demleme süresi ürüne göre değişebilir. Paket üzerindeki hazırlama talimatını izleyin ve müshil etkili bitkiler içeriyorsa daha uzun demlemenin etkisini artırabileceğini unutmayın.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayında gerçek elma var mı?
Her zaman yoktur; “yeşil elma aromalı” ifadesi yalnızca elma tadı veren aroma kullanıldığını da belirtebilir. Gerçek elma, elma parçaları veya elma özü olup olmadığını anlamak için içindekiler bölümüne bakın.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı her gün içilir mi?
Her gün içmek, özellikle ürün sinameki gibi müshil etkili bitkiler içeriyorsa uygun olmayabilir. Bu bitkilerin sık kullanımı ishal ve sıvı kaybına neden olabilir; çayın içeriğini ve kullanım talimatını dikkate alın.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına içmek zayıflama etkisini artırmaz. Müshil etkili bitkiler içeren bir karışım mide krampları veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir; böyle bir etki hissederseniz içmeyi bırakın.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı akşam içilir mi?
İçilebilir, fakat kafein içeren bir karışım uykuyu etkileyebilir. Ayrıca müshil etkili bitkiler gece bağırsak hareketlerini artırabilir; akşam tüketmeden önce ürünün içeriğini kontrol edin.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte bu çayı doktorunuza danışmadan içmeyin. Zayıflama çaylarının bitkisel içerikleri üründen ürüne değişir ve bazı bitkiler hamilelikte uygun olmayabilir; özellikle müshil etkili bileşenlerden kaçınmak önemlidir.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Nedir?
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı, yeşil elma tadı ve kokusu verilmiş, demlenerek içilen bir çay karışımıdır. İçeriği ürüne göre değişebilir; bu nedenle paketteki demleme ve servis önerilerini kontrol edin.
Meyvemsi, hafif ekşimsi aroması sıcak içildiğinde belirginleşir; yazın soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da yemekten sonra tercih edilebilir. Şekersiz hazırlamak elma aromasını öne çıkarır ve içeceğin düşük kalorili kalmasına yardımcı olur; 100 gramında 1 kalori bulunur. Tek başına zayıflama sağlayan bir içecek gibi görmeyin. Hafif bir ara öğünün yanında ya da suya alternatif olarak içebilirsiniz.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı ile Karşılaştır
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı Gibi Besinler
Yeşil elma aromalı zayıflama çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.