Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍏
Yeşil elma aromalı su Kaç Kalori?
Şekersiz ve çok düşük kalorili; elma dilimlerinin suda bekletilmesiyle hafif aroma kazanır.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yeşil elma aromalı su (250 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Yeşil elma aromalı su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
3
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yeşil elma aromalı su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yeşil elma aromalı su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil elma aromalı su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elma aromalı su nasıl yapılır?
Yeşil elma aromalı su yapmak için yeşil elmayı yıkayıp ince dilimleyin ve suya ekleyin. Buzdolabında bekletmek elma aromasının suya geçmesini sağlar; daha yoğun tat için dilimleri ezmek yerine biraz daha uzun demleyin.
Yeşil elma aromalı su zayıflatır mı?
Hayır, yeşil elma aromalı su tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olduğu için şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo kaybını sağlayan özel bir etkisi yoktur.
Yeşil elma aromalı su ödem attırır veya detoks yapar mı?
Hayır, yeşil elma aromalı suyun vücudu detoks yaptığı ya da ödemi özel olarak attırdığı gösterilmemiştir. Elma dilimlerinin suya verdiği aroma su içmeyi kolaylaştırabilir; vücudun atık maddeleri işlemesini karaciğer ve böbrekler yürütür.
Yeşil elma aromalı su şeker içerir mi?
Yeşil elma aromalı suya şeker eklenmezse şekerli meyve suyu gibi değildir; elma dilimlerinden suya yalnızca az miktarda doğal şeker geçebilir. Daha tatlı bir içecek elde etmek için şeker veya şurup eklerseniz içeriği değişir.
Yeşil elma aromalı su için elmanın kabuğu soyulur mu?
Hayır, yeşil elma aromalı su hazırlarken kabuğu soymanız gerekmez. Elmayı dilimlemeden önce akan su altında iyice yıkayın; kabuk, dilimlerin dağılmadan kalmasına ve suyun hafif meyve aroması almasına yardımcı olur.
Yeşil elma aromalı suyu aç karnına içmek gerekir mi?
Hayır, yeşil elma aromalı suyu aç karnına içmek zorunda değilsiniz. Günün herhangi bir saatinde içilebilir; aç karnına içmenin yağ yakımını veya sindirimi özel olarak hızlandırdığına dair kanıt yoktur.
Yeşil elma aromalı su sahurda içilir mi?
Evet, yeşil elma aromalı su sahurda içilebilir ve şekersiz hazırlanırsa tatlı içeceklere göre iyi bir seçenektir. Susuzluğu önlemek için sahurda yalnızca aromalı suya güvenmeyin; yeterli miktarda sade su da için.
Yeşil elma aromalı su ne kadar bekletilmelidir?
Yeşil elma aromalı suyu, elma tadı suya geçene kadar buzdolabında bekletin. Birkaç saat bekletmek hafif aromalı bir içecek verir; daha yoğun tat için bekleme süresini uzatabilir, ancak meyve dilimlerini uzun süre suda bırakmamalısınız.
Yeşil elma aromalı su buzdolabında ne kadar dayanır?
Yeşil elma aromalı suyu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyisi aynı gün tüketin. Dilimler yumuşayıp rengini değiştirebilir; su bulanırsa, kötü kokarsa veya tadı değişirse içmeyin.
Yeşil elma aromalı sudaki elma dilimleri yenir mi?
Evet, yeşil elma aromalı sudaki elma dilimlerini yiyebilirsiniz. Ancak uzun süre suda bekleyen dilimler yumuşayıp aromasının bir kısmını suya bırakır; daha diri ve lezzetli dilimler istiyorsanız içeceği hazırladıktan kısa süre sonra tüketin.
Yeşil elma aromalı su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.25mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Yeşil elma aromalı su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil elma aromalı su Nedir?
Yeşil elma aromalı su, yeşil elma dilimlerinin sade suda bekletilmesiyle hazırlanan hafif meyvemsi bir içecektir. Elmayı yemeden, suyuna hafifçe geçen aromasını alırsınız; tadı ferah, hafif mayhoş ve şekerli değildir. Türkiye’de soğuk olarak gün içinde, kahvaltıda ya da yemeklerin yanında içilebilir; çay saatinde de şekerli içeceklere daha sade bir seçenek olur.
Besin değeri açısından neredeyse kalorisizdir; 100 gramında yaklaşık 1 kalori bulunur. Meyve aromalı su isteyen ama ilave tatlılık aramayanlar için uygundur. Elma dilimlerini sürahide bekletip soğutarak hazırlayabilir, daha belirgin bir aroma için içerken dilimleri bardağa alabilirsiniz.
Yeşil elma aromalı su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil elma aromalı su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elma aromalı su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil elma aromalı su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elma aromalı su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil elma aromalı su ile Karşılaştır
Yeşil elma aromalı su Gibi Besinler
Yeşil elma aromalı su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.