Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍏🥤
Yeşil elma aromalı limonata Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı gazsız içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yeşil elma aromalı limonata (240 g) 96 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yeşil elma aromalı limonata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
96
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yeşil elma aromalı limonata besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yeşil elma aromalı limonata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 200 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil elma aromalı limonata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elma aromalı limonata gerçek elma suyu içerir mi?
Her zaman değil; “yeşil elma aromalı” ifadesi içeceğin elma suyu içerdiğini garanti etmez. Aroma vericiyle hazırlanmış olabilir. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını anlamak için ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Yeşil elma aromalı limonata gazlı mı?
Hayır, bu ürün gazsız limonata olarak tanımlanır. Şişeyi açınca belirgin bir gaz çıkışı veya kabarcık beklenmez; gazlı içeceklerle karıştırılmamalıdır.
Yeşil elma aromalı limonata kafein içerir mi?
Genellikle hayır; limonata türü içeceklerde kafein bulunması beklenmez. Ancak markaya göre formül değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Yeşil elma aromalı limonata şekerli midir?
Evet, bu içecek tatlandırılmıştır. Tatlı tadı ilave şekerden veya kullanılan diğer tatlandırıcılardan gelebilir; miktar markaya göre değişir. Şeker tüketiminizi azaltıyorsanız porsiyonu küçük tutmak ya da şekersiz bir içecek seçmek işe yarar.
Diyabeti olanlar yeşil elma aromalı limonata içebilir mi?
Diyabeti olanlar bu içeceği içerken karbonhidrat içeriğini hesaba katmalıdır; tatlandırılmış olması kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, diyabet yönetiminiz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Yeşil elma aromalı limonata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun ve görünümünde, kokusunda veya tadında değişiklik varsa içmeyin.
Yeşil elma aromalı limonata evde nasıl yapılır?
Evde limon suyu, su ve yeşil elma aromasıyla hazırlanabilir; tat vermek için şeker eklenebilir. Daha az şekerli bir içecek için şekeri azaltın ve servis etmeden önce soğutun. Ev yapımı karışımın tadı kullanılan aroma ve limon miktarına göre değişir.
Yeşil elma aromalı limonata susuzluğu giderir mi?
Evet, sıvı içerdiği için susuzluğu gidermeye yardımcı olur; ancak tatlandırılmış limonata günlük suyun yerini almamalıdır. Gün içinde susadığınızda suyu temel içecek olarak tercih edin.
Yeşil elma aromalı limonata çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için su yerine sürekli sunulması iyi bir alışkanlık değildir. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak vermek ve günlük içeceklerde suyu öne çıkarmak daha uygundur.
Yeşil elma aromalı limonata iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; fakat tatlı ve asitli yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. İftar sırasında önce su içmek, limonatayı ise küçük bir porsiyonla sınırlamak daha rahat hissettirebilir.
Yeşil elma aromalı limonata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Yeşil elma aromalı limonata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil elma aromalı limonata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil elma aromalı limonata Nedir?
Yeşil elma aromalı limonata, limonata tarzı, tatlandırılmış ve yeşil elma aroması taşıyan soğuk bir içecektir; taze meyveden yapılmış bir elma suyu gibi düşünülmemelidir. Buzdolabından soğuk çıkarıldığında tatlı-ekşi, belirgin meyvemsi bir içimi olur. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde yemeklerin yanında, piknikte ya da atıştırmalıklarla serinlemek için tercih edilebilir. Karbonhidratı ağırlıklı bir içecektir: 100 gramında 10,1 g karbonhidrat ve 40 kalori bulunur; protein ve lif içermez. Daha hafif içmek isterseniz bir miktar suyla seyreltebilir, porsiyonu da orta boy bir bardakla sınırlayabilirsiniz.
Yeşil elma aromalı limonata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil elma aromalı limonata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elma aromalı limonata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil elma aromalı limonata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elma aromalı limonata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil elma aromalı limonata ile Karşılaştır
Yeşil elma aromalı limonata Gibi Besinler
Yeşil elma aromalı limonata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.