🥤
Yeşil çaylı smoothie Kaç Kalori?
Antioksidan içeren, hafif kafeinli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil çaylı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 70%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
1.2g
· 17%
Lif
1.3g
Yeşil çaylı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Yeşil çaylı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil çaylı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil çaylı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil çaylı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil çaylı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yeşil çaylı smoothie Gibi Besinler
Yeşil çaylı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çaylı smoothie kaç kalori?
Yeşil çaylı smoothie 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 11,4 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Yeşil çaylı smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Evet, yeşil çaylı smoothienin glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yeşil çaylı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.