🍵
Yeşil çaylı shake Kaç Kalori?
Antioksidan içeren, süt bazlı yeşil çaylı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil çaylı shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 52%
Protein
3.2g
· 16%
Yağ
2.8g
· 32%
Lif
0.3g
Yeşil çaylı shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Yeşil çaylı shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil çaylı shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil çaylı shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil çaylı shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil çaylı shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil çaylı shake Gibi Besinler
Yeşil çaylı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çaylı shake kaç kalori?
Yeşil çaylı shake, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Yeşil çaylı shake glisemik indeksi düşük mü?
Yeşil çaylı shake’in glisemik indeksi 38’dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yeşil çaylı shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.