🍪
Yeşil Çaylı Kurabiye Kaç Kalori?
Yeşil çay aromalı, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Çaylı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
19g
· 37%
Lif
2.2g
Yeşil Çaylı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Yeşil Çaylı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Çaylı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Çaylı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil Çaylı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Çaylı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yeşil Çaylı Kurabiye Gibi Besinler
Yeşil Çaylı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çaylı kurabiye kaç kalori?
Yeşil çaylı kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Yeşil çaylı kurabiye diyete uygun mu?
Yeşil çaylı kurabiye omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 65'tir.
Yeşil Çaylı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.