🍵🍰
Yeşil Çaylı Kek Kaç Kalori?
Yeşil çay aromalı kek, genellikle un, şeker, yumurta, tereyağı ve yeşil çay tozu (matcha) ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Çaylı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 57%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
14g
· 37%
Lif
1.1g
Yeşil Çaylı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yeşil Çaylı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Çaylı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Çaylı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil Çaylı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Çaylı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yeşil Çaylı Kek Gibi Besinler
Yeşil Çaylı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çaylı kek kaç kalori?
Yeşil çaylı kekin 100 gramı 340 kaloridir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Yeşil çaylı kek diyete uygun mu?
Yeşil çaylı kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 340 kalori bulunur. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Yeşil Çaylı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.