Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, mango aromalı ve yeşil çay içeren toz içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Yeşil çaylı mango içeceği tozu (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 paket (mini) | 9 g | 35 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil çaylı mango içeceği tozu, demlenmiş çay değil; şeker bazlı, işlenmiş bir içecek karışımıdır. Tozu suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın; porsiyon miktarı için ambalajdaki talimatı izleyin.
Yeşil çay içerdiği için kafein içerebilir; ancak bu üründeki miktar verilen besin bilgilerinden anlaşılamaz. Akşam kafeine hassassanız, içeceği yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu şeker bazlı bir toz içecek karışımıdır. Tatlı tadı şekerden gelir; bu nedenle şekersiz demlenmiş yeşil çayla aynı ürün değildir.
Ürün mango aromalı olarak tanımlanıyor; bu bilgi tek başına gerçek mango veya mango püresi içerdiğini göstermez. Meyve içeriği formüle göre değişebileceğinden, gerçek mango olup olmadığını anlamak için içindekiler listesine bakın.
Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu sıcak suyla hazırlanabilir. Tozu ekledikten sonra topak kalmayana kadar karıştırın; içeceğin sıcak ya da soğuk hazırlanmasına ilişkin özel bir ambalaj talimatı varsa onu uygulayın.
Tipik bir porsiyon yaklaşık 12 gram, yani bir orta yemek kaşığıdır. Kullanacağınız su miktarı ürün talimatına bağlıdır; daha yoğun ya da hafif bir tat için toz miktarını değil, önce su oranını ayarlayabilirsiniz.
Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu iftarda içilebilir; ancak şeker bazlıdır ve yeşil çaydan dolayı kafein içerebilir. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, bu içeceği suyun yerine koymayın.
Yeşil çaylı mango içeceği tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta; serin ve nemden uzak bir yerde saklayın. Islak kaşık kullanmak tozun topaklanmasına ve bozulmasına yol açabilir.
Çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şeker bazlıdır ve yeşil çay nedeniyle kafein içerebilir. Çocuğunuz için şekersiz su veya kafeinsiz içecekler daha uygun günlük seçeneklerdir.
Topaklanmayı azaltmak için yeşil çaylı mango içeceği tozunu bardağa koyup suyu azar azar eklerken sürekli karıştırın. Tozu bir anda fazla suya dökmek yerine önce az miktarda suyla macun gibi açmak işe yarayabilir.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.14mg · 0% GDV
K Vitamini
0.18µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil çaylı mango içeceği tozu, suya karıştırılarak hazırlanan, şeker bazlı bir içecek karışımıdır; yeşil çay ve mango aromasıyla meyvemsi, ferah bir tat hedefler. Geleneksel bir Türk içeceğinden çok, pratikçe hazırlanan soğuk içecek seçeneklerinden biridir.
Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak içilse de bu karışım özellikle sıcak havalarda soğuk suyla, buz eklenerek servis edilebilir; atıştırmalıkların yanında veya çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif ve az tatlı bir bardak için tozu daha fazla suyla karıştırın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.