EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif taneli dokusuyla küçük bir yığın hâlinde duran, ince öğütülmüş kuru sarı-yeşil içecek tozu.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Kaç Kalori?

Şeker bazlı, mango aromalı ve yeşil çay içeren toz içecek karışımı

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

85mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Yeşil çaylı mango içeceği tozu (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 12 g

47

KCAL / 12G

Karbonhidrat

11.7g

· 4% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Yeşil çaylı mango içeceği tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori47 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum14 mg1%
Karbonhidrat11.7 g4%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Yeşil çaylı mango içeceği tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)12 g47 kcal
1 çay kaşığı (küçük)4 g16 kcal
1 paket (mini)9 g35 kcal
1 paket (küçük)18 g71 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g78 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)24 g94 kcal
1 porsiyon (orta)30 g118 kcal
1 paket (orta)30 g118 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g157 kcal
100 g100 g392 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil çaylı mango içeceği tozu nasıl hazırlanır?

Yeşil çaylı mango içeceği tozu, demlenmiş çay değil; şeker bazlı, işlenmiş bir içecek karışımıdır. Tozu suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın; porsiyon miktarı için ambalajdaki talimatı izleyin.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu kafein içerir mi?

Yeşil çay içerdiği için kafein içerebilir; ancak bu üründeki miktar verilen besin bilgilerinden anlaşılamaz. Akşam kafeine hassassanız, içeceği yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi olabilir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu şekerli midir?

Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu şeker bazlı bir toz içecek karışımıdır. Tatlı tadı şekerden gelir; bu nedenle şekersiz demlenmiş yeşil çayla aynı ürün değildir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozunda gerçek mango var mı?

Ürün mango aromalı olarak tanımlanıyor; bu bilgi tek başına gerçek mango veya mango püresi içerdiğini göstermez. Meyve içeriği formüle göre değişebileceğinden, gerçek mango olup olmadığını anlamak için içindekiler listesine bakın.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu sıcak suyla hazırlanır mı?

Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu sıcak suyla hazırlanabilir. Tozu ekledikten sonra topak kalmayana kadar karıştırın; içeceğin sıcak ya da soğuk hazırlanmasına ilişkin özel bir ambalaj talimatı varsa onu uygulayın.

Bir bardak için ne kadar yeşil çaylı mango içeceği tozu kullanılır?

Tipik bir porsiyon yaklaşık 12 gram, yani bir orta yemek kaşığıdır. Kullanacağınız su miktarı ürün talimatına bağlıdır; daha yoğun ya da hafif bir tat için toz miktarını değil, önce su oranını ayarlayabilirsiniz.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu iftarda içilir mi?

Evet, yeşil çaylı mango içeceği tozu iftarda içilebilir; ancak şeker bazlıdır ve yeşil çaydan dolayı kafein içerebilir. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, bu içeceği suyun yerine koymayın.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Yeşil çaylı mango içeceği tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta; serin ve nemden uzak bir yerde saklayın. Islak kaşık kullanmak tozun topaklanmasına ve bozulmasına yol açabilir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu çocuklara verilebilir mi?

Çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şeker bazlıdır ve yeşil çay nedeniyle kafein içerebilir. Çocuğunuz için şekersiz su veya kafeinsiz içecekler daha uygun günlük seçeneklerdir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?

Topaklanmayı azaltmak için yeşil çaylı mango içeceği tozunu bardağa koyup suyu azar azar eklerken sürekli karıştırın. Tozu bir anda fazla suya dökmek yerine önce az miktarda suyla macun gibi açmak işe yarayabilir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0mg · 0% GDV

C Vitamini

0.14mg · 0% GDV

K Vitamini

0.18µg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

14mg · 1% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

10mg · 0% GDV

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Nedir?

Yeşil çaylı mango içeceği tozu, suya karıştırılarak hazırlanan, şeker bazlı bir içecek karışımıdır; yeşil çay ve mango aromasıyla meyvemsi, ferah bir tat hedefler. Geleneksel bir Türk içeceğinden çok, pratikçe hazırlanan soğuk içecek seçeneklerinden biridir.

Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak içilse de bu karışım özellikle sıcak havalarda soğuk suyla, buz eklenerek servis edilebilir; atıştırmalıkların yanında veya çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif ve az tatlı bir bardak için tozu daha fazla suyla karıştırın.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

3/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Yeşil çaylı mango içeceği tozu ile Karşılaştır

🥭vs☕️
Yeşil çaylı mango içeceği tozu vs Türk kahvesi100 g'da 385 kalori fazla
→
🥭vs🥛
Yeşil çaylı mango içeceği tozu vs Ayran100 g'da 355 kalori fazla
→
🥭vs🧊🍵
Yeşil çaylı mango içeceği tozu vs Buzlu Çay100 g'da 372 kalori fazla
→
🥭vs🍵
Yeşil çaylı mango içeceği tozu vs Çay100 g'da 391 kalori fazla
→

Yeşil çaylı mango içeceği tozu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Yeşil çaylı mango içeceği tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.