Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek & lime aromalı yeşil çay Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çilek & lime aromalı yeşil çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Çilek & lime aromalı yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çilek & lime aromalı yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek & lime aromalı yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, çilek & lime aromalı yeşil çay kafein içerir; kafein yeşil çay yapraklarından gelir. Bir fincandaki miktar ürünün içeriğine ve demleme süresine göre değişir, aromalar kafeini ortadan kaldırmaz.
Çilek & lime aromalı yeşil çay şekerli midir?
Hayır, çilek ve lime aroması tek başına çaya şeker eklemez. Demlenmiş çilek & lime aromalı yeşil çayın tadı meyvemsi olabilir; tatlandırıcı veya şeker eklenmiş hazır bir üründe ise içerik değişebilir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay kaç dakika demlenir?
Çilek & lime aromalı yeşil çayı sıcak ama kaynar olmayan suda yaklaşık 2–3 dakika demleyin. Daha uzun demlemek yeşil çayın acılaşmasına yol açabilir; ürün ambalajındaki demleme talimatı varsa onu izleyin.
Çilek & lime aromalı yeşil çay soğuk demlenir mi?
Evet, çilek & lime aromalı yeşil çay soğuk demlenebilir. Çay poşetini ya da yapraklarını soğuk içme suyunda buzdolabında birkaç saat bekletin; böylece daha yumuşak, ferah bir içecek elde edersiniz.
Çilek & lime aromalı yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak çilek & lime aromalı yeşil çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygundur.
Çilek & lime aromalı yeşil çay zayıflatır mı?
Hayır, çilek & lime aromalı yeşil çay tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine geçebilir; ancak yağ yakımını sağlayan ya da kilo kaybını garanti eden bir içecek değildir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay aç karnına içilir mi?
Evet, çilek & lime aromalı yeşil çay aç karnına içilebilir; ancak yeşil çayın tanenleri bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum olursa çayı yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Çilek & lime aromalı yeşil çay yemeklerle birlikte içilir mi?
Evet, çilek & lime aromalı yeşil çay yemekle birlikte içilebilir. Ancak çaydaki bileşikler bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir; demir eksikliğiniz varsa çayı demirden zengin öğünlerden ayrı içmek yararlı olabilir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay sahurda içilir mi?
Evet, çilek & lime aromalı yeşil çay sahurda içilebilir; fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda suyu da ihmal etmeyin; kafeine duyarlıysanız bu çayı tercih etmeyin.
Demlenmiş çilek & lime aromalı yeşil çay ne kadar saklanır?
Demlenmiş çilek & lime aromalı yeşil çayı soğutup kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; içmeden önce görünümünü veya kokusunu kontrol edin.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Çilek & lime aromalı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Nedir?
Çilek & lime aromalı yeşil çay, yeşil çay yapraklarının çilek ve lime aromasıyla buluştuğu, sıcak ya da soğuk içilebilen bir içecektir. Yeşil çay köklü bir Doğu Asya geleneğine dayanır; bu meyveli yorum ise klasik çay tadına daha canlı, modern bir seçenek sunar.
Tadı hafif otsu ve ferah, aroması meyvemsi ve hafif ekşidir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya gün içinde sade olarak içebilir; yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Daha hafif bir içim için şeker ya da şurup eklemeden demleyin; yanında taze meyve veya hafif bir atıştırmalık iyi gider.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek & lime aromalı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek & lime aromalı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek & lime aromalı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilek & lime aromalı yeşil çay ile Karşılaştır
Çilek & lime aromalı yeşil çay Gibi Besinler
Çilek & lime aromalı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.