Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Kaç Kalori?
Antioksidanlar, kalorisiz, şekersiz, bitkisel karışım
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, bitkisel detoks şekersiz yeşil çay vücuttaki toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar; çay, şekersiz bir içecek olarak tüketilebilir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, bitkisel detoks şekersiz yeşil çay yeşil çay içerdiği için genellikle kafein barındırır. Miktar demleme süresine ve karışımdaki yeşil çay oranına göre değişir; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmeyin.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay nasıl demlenir?
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çayı kaynar olmayan sıcak suyla demleyin; çok sıcak su ve uzun demleme yeşil çayı acılaştırabilir. Karışımın içindeki bitkiler farklı olabileceğinden, varsa ambalajdaki demleme talimatını izleyin.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay akşam içilir mi?
Kafein içerdiğinden bitkisel detoks şekersiz yeşil çay bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa akşam yerine günün erken saatlerinde için veya kafeinsiz bir içecek seçin.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çayın içinde hangi bitkiler bulunur?
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çayın bitki karışımı markaya ve ürüne göre değişir; yalnızca adına bakarak belirli otlar içerdiği söylenemez. İçindekiler listesi, karışımda yeşil çay dışında neler olduğunu gösterir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay soğuk içilebilir mi?
Evet, bitkisel detoks şekersiz yeşil çayı demleyip soğuttuktan sonra soğuk içebilirsiniz. Buz eklemek tadını hafifletir; şekersiz kalmasını istiyorsanız şurup veya şeker yerine limon dilimi kullanabilirsiniz.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay aç karnına içilir mi?
Evet, bitkisel detoks şekersiz yeşil çay aç karnına içilebilir; ancak yeşil çaydaki kafein ve tanenler bazı kişilerde mide bulantısı ya da rahatsızlık yapabilir. Böyle olursa yemekle birlikte veya sonrasında için.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay susuz bırakır mı?
Hayır, bitkisel detoks şekersiz yeşil çay normal miktarlarda sıvı alımına katkı sağlar ve tek başına susuz bırakmaz. Kafeinli olduğu için suyun yerine tamamen koymak yerine gün içinde su da için.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çayı limonla içebilir miyim?
Evet, bitkisel detoks şekersiz yeşil çaya limon ekleyebilirsiniz; limon tadını canlandırır ama içeceği detoks ürünü hâline getirmez. Şekersiz özelliğini korumak için bal veya şeker eklemeyin.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay her gün içilir mi?
Evet, kafeine duyarlılığınız yoksa bitkisel detoks şekersiz yeşil çayı günlük içecekleriniz arasında tüketebilirsiniz. Günlük kafein alımınız kahve ve diğer çayları da kapsar; hamilelikte tüketim miktarı için sağlık uzmanınıza danışın.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Nedir?
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay, yeşil çay yapraklarının bitkisel karışımla harmanlanıp demlenmesiyle hazırlanan, şeker eklenmemiş bir içecektir. “Detoks” adı ürünün tanıtımında kullanılır; çayın özel bir arındırıcı etkisi olduğu anlamına gelmez. Karışımda hangi bitkilerin bulunduğu ürüne göre değişebilir, bu nedenle içindekiler etiketini kontrol edebilirsiniz.
Hafif, otsu ve yeşil çaya özgü buruk bir tadı olabilir; sade sıcak içilir, sıcak havalarda soğuk da demlenebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz; limonla içmek de tadını ferahlatır. Şekersiz olduğu için fincan başına neredeyse kalorisizdir. Daha yumuşak bir tat için kısa süre demleyin; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketimini sınırlayın.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay ile Karşılaştır
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay Gibi Besinler
Bitkisel detoks şekersiz yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.