Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı chai'lı yeşil çay Kaç Kalori?
Antioksidan içerir, düşük kalorili, hafif kafeinli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı chai'lı yeşil çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Ananaslı chai'lı yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı chai'lı yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı chai'lı yeşil çay nasıl demlenir?
Ananaslı chai'lı yeşil çayı sıcak ama kaynar olmayan suyla demleyin. Yeşil çay acılaşmasın diye yaprakları veya poşeti birkaç dakika sonra çıkarın; ürünün üzerindeki demleme talimatı varsa onu izleyin.
Ananaslı chai'lı yeşil çayın tadı nasıldır?
Ananaslı chai'lı yeşil çay, yeşil çayın hafif bitkisel tadını ananasın meyvemsi aroması ve chai baharatlarının sıcak, kokulu notalarıyla birleştirir. Tatlılığı ürünün içeriğine bağlıdır; belirgin tatlılık yoksa bal veya limon ekleyebilirsiniz.
Ananaslı chai'lı yeşil çay soğuk içilir mi?
Evet, ananaslı chai'lı yeşil çay soğuk içilebilir. Önce sıcak suda demleyip süzün, oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında soğutun ve buzla servis edin; çayı buz üzerinde uzun süre bekletmek tadını sulandırabilir.
Ananaslı chai'lı yeşil çayda kafein var mı?
Evet, ananaslı chai'lı yeşil çay yeşil çaydan doğal olarak kafein içerir. Miktar kullanılan çay ve demleme süresine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız kısa süre demleyin veya yatma saatine yakın içmeyin.
Ananaslı chai'lı yeşil çaya süt eklenir mi?
Evet, ananaslı chai'lı yeşil çaya süt ekleyebilirsiniz; ancak süt ananas aromasıyla beklenmedik bir uyumsuzluk yaratabilir. Önce küçük bir miktarda deneyin. Daha kremamsı ve baharatlı bir içim için sütü yavaşça ekleyip karıştırın.
Ananaslı chai'lı yeşil çayın içinde hangi baharatlar olur?
Ananaslı chai'lı yeşil çaydaki baharatlar ürüne göre değişir; chai karışımlarında çoğunlukla tarçın, kakule, zencefil ve karanfil bulunur. Ananas aroması da gerçek meyveden, kurutulmuş parçacıklardan veya aromadan gelebilir.
Ananaslı chai'lı yeşil çay evde nasıl hazırlanır?
Ananaslı chai'lı yeşil çayı evde hazırlamak için yeşil çayı, chai baharatlarını ve kurutulmuş ananas parçalarını sıcak suda demleyip süzün. Baharatları az miktarda kullanarak başlayın; yeşil çayın tadını bastırmamaları için demlemeyi uzatmayın.
Ananaslı chai'lı yeşil çay gece içilir mi?
Ananaslı chai'lı yeşil çayı gece içmek uykunuzu etkileyebilir; yeşil çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine hassassanız bu içeceği akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Ananaslı chai'lı yeşil çaya şeker veya bal konur mu?
Evet, ananaslı chai'lı yeşil çaya şeker veya bal eklenebilir. Önce tadına bakın; ananas aroması zaten meyvemsi bir tat verebilir. Ek tatlandırıcıyı demleme tamamlandıktan sonra azar azar karıştırın.
Ananaslı chai'lı yeşil çay hamilelikte içilebilir mi?
Ananaslı chai'lı yeşil çay hamilelikte tüketilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplamınıza eklenir. Ürünün kafein miktarı ve diğer kaynaklardan aldığınız kafein önemli olduğundan, kişisel sınırınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.96mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.72µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananaslı chai'lı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Nedir?
Ananaslı chai'lı yeşil çay, yeşil çay yapraklarının ananas aroması ve chai’de kullanılan sıcak baharatlarla buluştuğu aromalı bir içecektir. Yeşil çay geleneği Doğu Asya’ya, chai baharatlarının kullanımı ise Güney Asya’ya dayanır; bu harman iki farklı lezzet dünyasını bir araya getirir.
Hafif bitkisel çay tadına meyvemsi bir tatlılık ve tarçın, kakule gibi baharatların kokusu eşlik eder. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da yemekten sonra sıcak içebilir; yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi düşüktür ve az miktarda kafein içerir. Daha yumuşak bir içim için demleme süresini kısa tutun; yanında sade kurabiye veya meyve iyi gider.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı chai'lı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı chai'lı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı chai'lı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı chai'lı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı chai'lı yeşil çay ile Karşılaştır
Ananaslı chai'lı yeşil çay Gibi Besinler
Ananaslı chai'lı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.