Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yeşil cam şişe içecek Kaç Kalori?
Belirsiz şişelenmiş içecek; besin değerleri ürün türüne göre büyük değişir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Yeşil cam şişe içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yeşil cam şişe içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yeşil cam şişe içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yeşil cam şişe içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yeşil cam şişe içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil cam şişe içecek tam olarak hangi içecektir?
Yalnızca yeşil cam şişede olması içeceğin türünü göstermez. Bu şişelerde su, gazlı içecek, meyve suyu veya başka ürünler bulunabilir; içeriği anlamak için ürünün adı ve etiketi gerekir.
Yeşil cam şişe içecek neden yeşil şişede satılır?
Yeşil cam, içeceği ambalajlamak ve ışığa maruz kalmasını bir ölçüde azaltmak için tercih edilebilir. Ancak koruma düzeyi içeceğe ve şişenin özelliklerine bağlıdır; yeşil renk tek başına içeriğin daha iyi korunduğunu garanti etmez.
Yeşil cam şişe içeceğin tadını değiştirir mi?
Genellikle hayır; cam içeceğe belirgin bir tat vermez. Ancak güneş ışığına veya ısıya uzun süre maruz kalmak, içeceğin türüne bağlı olarak aromasını ve kalitesini etkileyebilir.
Yeşil cam şişe içecek açılmadan nasıl saklanır?
Yeşil cam şişe içeceği etikette farklı bir talimat yoksa serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Isı ve ışık bazı içeceklerin kalitesini düşürebilir; şişeyi dondurmayın.
Yeşil cam şişe içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonraki dayanma süresi içeceğin türüne göre değişir. Kapağını sıkıca kapatın ve etiket soğukta saklamayı söylüyorsa buzdolabına koyun; belirtilen tüketim süresine uyun.
Yeşil cam şişe içecek güneşte kaldıysa içilir mi?
Şişenin güneşte kalması içeceğin mutlaka güvensiz olduğu anlamına gelmez, ancak özellikle uzun süreli ısı ve ışık maruziyeti tadını veya kalitesini bozabilir. Kapak şişmişse, sızıntı varsa ya da koku değişmişse içmeyin.
Yeşil cam şişe içecek şişesi tekrar kullanılabilir mi?
Şişenin tekrar kullanıma uygun olup olmadığı ambalajına bağlıdır; bazıları depozito veya yeniden dolum için tasarlanır, bazıları değildir. Yeniden kullanacaksanız şişeyi iyice yıkayın ve çatlak ya da kırık olanları kullanmayın.
Yeşil cam şişe içecek şişesi geri dönüştürülebilir mi?
Evet, cam şişeler genellikle geri dönüştürülebilir; kabul koşulları belediyeye göre değişebilir. Şişeyi boşaltın ve yerel ayrıştırma kurallarını izleyin; kapağın şişeden ayrı toplanması istenebilir.
Yeşil cam şişe içeceğin gazlı olup olmadığını nasıl anlarım?
Şişenin yeşil olması içeceğin gazlı olduğunu göstermez. Etikette gazlı veya karbonatlı olduğuna ilişkin bilgi arayın; açarken basınç sesi gelmesi de gazlı olabileceğini düşündürür, ancak tüm içeceklerde bu ses duyulmayabilir.
Yeşil cam şişe içecek dondurucuya konur mu?
Hayır, cam şişeyi dondurucuya koymak güvenli bir soğutma yöntemi değildir. İçecek donarken genleşebilir ve şişeyi çatlatabilir ya da kırabilir; soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Yeşil cam şişe içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Yeşil cam şişe içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil cam şişe içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yeşil cam şişe içecek Nedir?
Yeşil cam şişe içecek, tek bir tarifi ya da içecek türünü değil, yeşil cam şişede sunulan bir ürünü anlatır. Şişenin rengi içeriği veya kökeni hakkında bilgi vermediğinden meyve suyu, gazlı içecek ya da başka bir tür olduğunu varsaymamak gerekir.
Türkiye’de böyle içecekler genellikle soğuk servis edilir; yemeğin yanında veya ara sıra atıştırırken tercih edilebilir. Besin değerleri ürüne göre değişir; verilen değerlerde 100 gramda 42 kalori ve 10,5 gram karbonhidrat bulunuyor. Ne içtiğinizi ve size uygun olup olmadığını anlamak için şişenin etiketindeki içerik ve porsiyon bilgilerini kontrol edin.
Yeşil cam şişe içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yeşil cam şişe içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil cam şişe içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil cam şişe içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil cam şişe içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yeşil cam şişe içecek ile Karşılaştır
Yeşil cam şişe içecek Gibi Besinler
Yeşil cam şişe içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.