Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Yerfıstıklı matcha latte Kaç Kalori?

Matcha çayı, süt ve yerfıstığı ile yapılan enerji verici içecek

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.1g

Yerfıstıklı matcha latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 41%

Protein

3.2g

· 15%

Yağ

· 44%

Lif

1.1g

Yerfıstıklı matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Yerfıstıklı matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yerfıstıklı matcha latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yerfıstıklı matcha latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yerfıstıklı matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yerfıstıklı matcha latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Yerfıstıklı matcha latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Yerfıstıklı matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yerfıstıklı matcha latte kaç kalori?

Yerfıstıklı matcha latte 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.

Yerfıstıklı matcha latte vejetaryenler için uygun mu?

Evet, yerfıstıklı matcha latte vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak yerfıstığı ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler tüketmemelidir.

Yerfıstıklı matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.