🧉
Yerba mate Kaç Kalori?
Doğal kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yerba mate Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 60%
Protein
0.2g
· 40%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Yerba mate Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Yerba mate Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yerba mate İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yerba mate Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yerba mate Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yerba mate Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yerba mate Gibi Besinler
Yerba mate Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yerba mate kaç kalori içerir?
Yerba mate 100 gramda 1 kalori içerir. Yağ içermez; karbonhidrat miktarı 0,3 g, protein miktarı ise 0,2 g'dır.
Yerba mate kan şekerini yükseltir mi?
Yerba mate'nin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, glisemik etkisinin olmadığına işaret eder.
Yerba mate hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.