🥜
Yer fıstıklı parfe Kaç Kalori?
Yüksek enerjili, fıstık bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 30%
Protein
8.5g
· 11%
Yağ
21g
· 59%
Lif
2.1g
Yer fıstıklı parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yer fıstıklı parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı parfe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı parfe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Yer fıstıklı parfe Gibi Besinler
Yer fıstıklı parfe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı parfe kaç kalori?
Yer fıstıklı parfe 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g yağ, 24 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Yer fıstıklı parfe glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Yer fıstıklı parfe glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yer fıstıklı parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.