EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta renksiz, berrak bir içecek duruyor; yüzeyinde yumuşak ışık yansımaları görülüyor.
●Düşük GI
Yeni Rakı· tüm ürünler

Yaş Üzüm Rakı Kaç Kalori?

Türk anasonlu içki, taze üzümden damıtılmış

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

225kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Yaş Üzüm Rakı (50 g) 113 kaloridir. 100 gramında 225 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yaş Üzüm Rakı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g

113

KCAL / 50G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Yaş Üzüm Rakı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori113 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Yaş Üzüm Rakı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)50 g113 kcal
1 porsiyon (küçük)35 g79 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g158 kcal
100 g100 g225 kcal
1 su bardağı (orta)120 g270 kcal
1 paket (küçük)200 g450 kcal
1 şişe (orta)350 g788 kcal
1 şişe (büyük)700 g1575 kcal

Değerler, 100 gramdaki 225 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yaş Üzüm Rakı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yaş üzüm rakısı nasıl içilir?

Yaş üzüm rakısı genellikle soğuk su eklenerek, yavaşça yudumlanır; yanında su içmek de yaygındır. Bardağa önce rakıyı, ardından suyu koyabilirsiniz. Alkol içerdiği için araç kullanmadan önce içmeyin.

Yaş üzüm rakısı su eklenince neden beyazlar?

Yaş üzüm rakısı suyla karışınca anason yağları çözünürlüğünü kaybedip küçük damlacıklar oluşturur; ışığı dağıtan bu damlacıklar içkinin beyaz ve bulanık görünmesine yol açar. Bu görüntü, rakıda beklenen bir özelliktir.

Yaş üzüm rakısının yanında ne yenir?

Yaş üzüm rakısı genellikle peynir, kavun, zeytinyağlılar, balık ve çeşitli mezelerle sunulur. Türkiye’de sofra geleneğinde mezeler yavaş yavaş paylaşılır; tuzlu yiyeceklerin yanında su içmeyi de ihmal etmeyin.

Yaş üzüm rakısı ile klasik rakı arasındaki fark nedir?

Yaş üzüm rakısı taze üzümden elde edilen alkolle üretilir; klasik rakıların hammaddesi ve üretim ayrıntıları ürüne göre değişebilir. Üzümün taze kullanılması, üzüm karakterinin aromada daha belirgin hissedilmesini sağlayabilir.

Yaş üzüm rakısının tadı tatlı mıdır?

Hayır, yaş üzüm rakısı üzümden yapılmış olsa da tatlı bir içki değildir. Anason aroması öne çıkar; üzüm, üretimde kullanılan hammaddeyi anlatır ve içkinin şarap ya da üzüm suyu gibi tatlı olacağı anlamına gelmez.

Yaş üzüm rakısı soğuk mu içilir?

Evet, yaş üzüm rakısı genellikle soğuk servis edilir. Şişeyi aşırı soğutmak yerine soğuk su ve soğutulmuş bardak kullanabilirsiniz; buz, içki eridikçe tadı sulandırabileceğinden tercih edilmeyebilir.

Yaş üzüm rakısı nasıl üretilir?

Yaş üzüm rakısı, taze üzümden elde edilen alkolün anasonla damıtılmasıyla üretilen bir Türk rakısıdır. Damıtma ve harmanlama ayrıntıları markaya göre değişebilir; bu içki şarapla aynı üretim sürecine sahip değildir.

Yaş üzüm rakısı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Yaş üzüm rakısını kapağı sıkıca kapalı, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Soğutmak zorunlu değildir; şişeyi ısı ve ışıktan uzak tutmak, aromasının zamanla değişmesini yavaşlatır.

Yaş üzüm rakısı akşamdan kalmaya neden olur mu?

Evet, yaş üzüm rakısı da diğer alkollü içkiler gibi fazla tüketildiğinde baş ağrısı, bulantı ve susuzluk hissiyle sonuçlanabilir. Su içmek riski ortadan kaldırmaz; en etkili önlem az içmek veya hiç içmemektir.

Yaş üzüm rakısı ilaçlarla birlikte içilir mi?

Yaş üzüm rakısı bazı ilaçlarla etkileşebilir ve uyku hâli ya da baş dönmesini artırabilir. Kullandığınız ilaca göre risk değiştiğinden, birlikte tüketmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın; ilaç prospektüsündeki alkol uyarılarını dikkate alın.

Yaş Üzüm Rakı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Magnezyum

0.5mg · 0% GDV

Kalsiyum

1mg · 0% GDV

Sodyum

1mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1mg · 0% GDV

Yaş Üzüm Rakı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yaş Üzüm Rakı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yaş Üzüm Rakı Nedir?

Yaş Üzüm Rakı, taze üzümden damıtılan ve anasonla aromalandırılan geleneksel bir Türk içkisidir. Üzümün meyvemsi karakteri, anasonun belirgin kokusuyla birleşir; sek içildiğinde güçlü, su eklenince daha yumuşak ve bulanık bir görünüm alır.

Türkiye’de genellikle soğuk suyla, yavaş yavaş yudumlanır; sofrada beyaz peynir, kavun ve meze çeşitleriyle, özellikle uzun akşam yemeklerinde sunulur. Siz de servis ederken suyu ayrı koyup damak tadınıza göre ekleyebilir, daha hafif bir sofra için yanında bol salata ve sebze mezeleri tercih edebilirsiniz. Besin tablosunda karbonhidrat ve protein görünmese de alkolden gelen enerjisi vardır; ölçülü tüketmek önemlidir.

Yaş Üzüm Rakı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yaş Üzüm Rakı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yaş Üzüm Rakı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Yaş Üzüm Rakı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yaş Üzüm Rakı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Yaş Üzüm Rakı ile Karşılaştır

🥃vs☕️
Yaş Üzüm Rakı vs Türk kahvesi100 g'da 218 kalori fazla
→
🥃vs🥛
Yaş Üzüm Rakı vs Ayran100 g'da 188 kalori fazla
→
🥃vs🧊🍵
Yaş Üzüm Rakı vs Buzlu Çay100 g'da 205 kalori fazla
→
🥃vs🍵
Yaş Üzüm Rakı vs Çay100 g'da 224 kalori fazla
→

Yaş Üzüm Rakı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Yaş Üzüm Rakı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.