🍑
Yeni Dünya (Malta Eriği) Kaç Kalori?
C vitamini, lif, düşük kalorili, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeni Dünya (Malta Eriği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 93%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.7g
Yeni Dünya (Malta Eriği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
76µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
266mg · 8% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Yeni Dünya (Malta Eriği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeni Dünya (Malta Eriği) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeni Dünya (Malta Eriği) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeni Dünya (Malta Eriği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeni Dünya (Malta Eriği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeni Dünya (Malta Eriği) Gibi Besinler
Yeni Dünya (Malta Eriği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.