🍑
Yeni Dünya (Malta Eriği) Kaç Kalori?
C vitamini, lif, düşük kalorili, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeni Dünya (Malta Eriği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 93%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.7g
Yeni Dünya (Malta Eriği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
76µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
266mg · 8% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Yeni Dünya (Malta Eriği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeni Dünya (Malta Eriği) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeni Dünya (Malta Eriği) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeni Dünya (Malta Eriği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeni Dünya (Malta Eriği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeni Dünya (Malta Eriği) Gibi Besinler
Yeni Dünya (Malta Eriği) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeni dünya (Malta eriği) kaç kalori içerir?
Yeni dünya 100 gramda 47 kalori içerir. Bu nedenle meyve seçenekleri arasında nispeten düşük kalorili bir tercihtir.
Yeni dünyanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Yeni dünyanın glisemik indeksi 55’tir, yani orta düzeydedir. Ayrıca işlenmemiş bir meyvedir ve vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Yeni Dünya (Malta Eriği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.