Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İşlenmiş atıştırmalık, yüksek sodyum
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Yengeç aromalı cips (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 16.9 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 490 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 300 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Her zaman değil; yengeç tadı gerçek yengeç eti yerine aroma vericilerden gelebilir. Bu ürün için bildirilen balık ve kabuklu deniz ürünü alerjenleri, cipsin mutlaka yengeç eti içerdiğini göstermez.
Yengeç aromalı cips genellikle çıtır bir atıştırmalık tabanına deniz ürünü tadı veren çeşniler eklenerek yapılır. Tabanın patates, mısır veya başka bir nişastadan oluşması ve kullanılan çeşniler markaya göre değişebilir.
Yengeç aromalı cips, yüksek sodyumlu ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; düzenli ya da büyük porsiyonlarla tüketmek iyi bir tercih değildir. Ara sıra küçük bir porsiyon yemek, dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Yengeç aromalı cips, yengeç tadı veren çeşnili bir cips türüdür; karides cipsi ise genellikle karides veya karides aromasıyla hazırlanan, çoğu zaman nişasta bazlı ayrı bir atıştırmalıktır. Tarifler ürüne göre değişebilir.
Yengeç aromalı cips tuzlu, umami ağırlıklı ve deniz ürünü çağrışımlı bir tada sahiptir; gerçek yengecin tadını birebir vermesi beklenmemelidir. Aroma, yengeç etinden değil çeşnilerden de gelebilir.
Evet, yengeç aromalı cips sodyumu yüksek bir atıştırmalıktır. Büyük porsiyonlar veya sık tüketim günlük tuz alımını artırabilir; özellikle tuz tüketimini sınırlaması gerekenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Yengeç aromalı cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin çıtırlığını azaltır; paket uzun süre açık kalırsa tadı ve dokusu bozulabilir.
Yengeç aromalı cips genellikle acı değil, tuzlu ve deniz ürünü aromalıdır. Ancak acı biberli veya baharatlı çeşitler bulunabilir; acılık, ürünün çeşnisine ve markanın tarifine bağlıdır.
Yengeç aromalı cips çocuklara ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir, ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle sık tüketilmemesi daha uygundur. Ayrıca bu ürün için balık, kabuklu deniz ürünü, süt ve soya alerjenleri bildirilmiştir.
Vitaminler
E Vitamini
1.55mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
490mg · 14% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yengeç aromalı cips, patates ya da başka nişastalı bir tabanın yengeç tadını andıran çeşnilerle kaplandığı paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır; gerçek yengeç içermesi şart değildir. İnce ve çıtır yapısı, belirgin tuzlu ve deniz ürünlerini çağrıştıran tadıyla öne çıkar. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, arkadaşlarla paylaşırken veya çayın yanında sunabilirsiniz; sandviç ve soğuk içeceklerin yanına da yakışır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein bakımından görece mütevazı bir seçenektir; 100 gramı 536 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında taze sebze tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.55g
Omega 6:3 oranı 111.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.