EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın sarısı, ince ve hafif kıvrımlı cipsler; kabarcıklı yüzeylerinde ince kırmızımsı turuncu baharat parçacıkları görülür ve tabakta üst üste dururlar.
⚡Yüksek Potasyum

Yengeç aromalı cips Kaç Kalori?

İşlenmiş atıştırmalık, yüksek sodyum

KALORİ · 100 G

536kcal

GI

56orta

POTASYUM · 100 G

980mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Yengeç aromalı cips (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 16.9 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 490 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yengeç aromalı cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g

268

KCAL / 50G

Karbonhidrat

26.6g

· 10% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

16.9g

· 22% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%

Yengeç aromalı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori268 kcal
Yağ16.9 g22%
Doymuş yağ4.8 g24%
Trans yağ0.05 g
Sodyum360 mg16%
Karbonhidrat26.6 g10%
Lif1.9 g7%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Yengeç aromalı cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)50 g268 kcal
1 paket (mini)25 g134 kcal
1 su bardağı (bütün)28 g150 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g161 kcal
1 porsiyon (orta)45 g241 kcal
1 paket (küçük)50 g268 kcal
2 su bardağı (iki katı)56 g300 kcal
1 paket (orta)90 g482 kcal
100 g100 g536 kcal
1 paket (büyük)150 g804 kcal

Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yengeç aromalı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yengeç aromalı cips gerçek yengeç içerir mi?

Her zaman değil; yengeç tadı gerçek yengeç eti yerine aroma vericilerden gelebilir. Bu ürün için bildirilen balık ve kabuklu deniz ürünü alerjenleri, cipsin mutlaka yengeç eti içerdiğini göstermez.

Yengeç aromalı cipsin içinde ne var?

Yengeç aromalı cips genellikle çıtır bir atıştırmalık tabanına deniz ürünü tadı veren çeşniler eklenerek yapılır. Tabanın patates, mısır veya başka bir nişastadan oluşması ve kullanılan çeşniler markaya göre değişebilir.

Yengeç aromalı cips sağlıklı mı?

Yengeç aromalı cips, yüksek sodyumlu ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; düzenli ya da büyük porsiyonlarla tüketmek iyi bir tercih değildir. Ara sıra küçük bir porsiyon yemek, dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Yengeç aromalı cips ile karides cipsi arasındaki fark nedir?

Yengeç aromalı cips, yengeç tadı veren çeşnili bir cips türüdür; karides cipsi ise genellikle karides veya karides aromasıyla hazırlanan, çoğu zaman nişasta bazlı ayrı bir atıştırmalıktır. Tarifler ürüne göre değişebilir.

Yengeç aromalı cipsin tadı gerçek yengece benzer mi?

Yengeç aromalı cips tuzlu, umami ağırlıklı ve deniz ürünü çağrışımlı bir tada sahiptir; gerçek yengecin tadını birebir vermesi beklenmemelidir. Aroma, yengeç etinden değil çeşnilerden de gelebilir.

Yengeç aromalı cipsin sodyumu yüksek mi?

Evet, yengeç aromalı cips sodyumu yüksek bir atıştırmalıktır. Büyük porsiyonlar veya sık tüketim günlük tuz alımını artırabilir; özellikle tuz tüketimini sınırlaması gerekenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.

Yengeç aromalı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Yengeç aromalı cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin çıtırlığını azaltır; paket uzun süre açık kalırsa tadı ve dokusu bozulabilir.

Yengeç aromalı cips acı mıdır?

Yengeç aromalı cips genellikle acı değil, tuzlu ve deniz ürünü aromalıdır. Ancak acı biberli veya baharatlı çeşitler bulunabilir; acılık, ürünün çeşnisine ve markanın tarifine bağlıdır.

Yengeç aromalı cips çocuklar için uygun mu?

Yengeç aromalı cips çocuklara ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir, ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle sık tüketilmemesi daha uygundur. Ayrıca bu ürün için balık, kabuklu deniz ürünü, süt ve soya alerjenleri bildirilmiştir.

Yengeç aromalı cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.55mg · 10% GDV

B6

0.14mg · 8% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

360mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

490mg · 14% GDV

Fosfor

59mg · 8% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Yengeç aromalı cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

56
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yengeç aromalı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:

🚶

66dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

36dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yengeç aromalı cips Nedir?

Yengeç aromalı cips, patates ya da başka nişastalı bir tabanın yengeç tadını andıran çeşnilerle kaplandığı paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır; gerçek yengeç içermesi şart değildir. İnce ve çıtır yapısı, belirgin tuzlu ve deniz ürünlerini çağrıştıran tadıyla öne çıkar. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, arkadaşlarla paylaşırken veya çayın yanında sunabilirsiniz; sandviç ve soğuk içeceklerin yanına da yakışır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein bakımından görece mütevazı bir seçenektir; 100 gramı 536 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında taze sebze tercih edebilirsiniz.

Yengeç aromalı cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yengeç aromalı cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yengeç aromalı cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık var
Soya var
Susam yok

Yengeç aromalı cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yengeç aromalı cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 111.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).

Yengeç aromalı cips ile Karşılaştır

🦀vs🧴
Yengeç aromalı cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 518 kalori fazla
→
🦀vs🌯
Yengeç aromalı cips vs Tantuni100 g'da 326 kalori fazla
→
🦀vs🌯
Yengeç aromalı cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 341 kalori fazla
→
🦀vs🍫
Yengeç aromalı cips vs Protein Bar100 g'da 186 kalori fazla
→

Yengeç aromalı cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Yengeç aromalı cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.