Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yellow Plants bitkisel toz karışım Kaç Kalori?
Bitkisel toz karışım
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Yellow Plants bitkisel toz karışım (8 g) 28 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g
28
KCAL / 8G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 5% · Yağ 14%
Yellow Plants bitkisel toz karışım besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.07 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Yellow Plants bitkisel toz karışım Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 28 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 35 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 71 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 28 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 106 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 56 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yellow Plants bitkisel toz karışım nedir?
Yellow Plants bitkisel toz karışım, farklı bitkisel bileşenlerin toz hâlinde bir araya getirildiği bir gıda ürünüdür. Hangi bitkileri içerdiği ve nasıl kullanılacağı ürünün ambalajındaki bilgilere bağlıdır.
Yellow Plants bitkisel toz karışımın içinde hangi bitkiler var?
İçeriği yalnızca ürünün ambalajındaki bileşen listesiyle kesin olarak anlaşılır. “Bitkisel toz karışım” adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını göstermez; formülasyonlar ve ürün serileri farklılık gösterebilir.
Yellow Plants bitkisel toz karışım nasıl hazırlanır?
Yellow Plants bitkisel toz karışımı, ambalajda belirtilen hazırlama şekline göre yiyecek veya içeceğe ekleyin. Topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kalan sıvıyı ekleyebilirsiniz.
Yellow Plants bitkisel toz karışım yoğurda karıştırılır mı?
Evet, Yellow Plants bitkisel toz karışımı yoğurda karıştırabilirsiniz. Önce küçük bir miktarı yoğurda iyice yedirin; tadını ve kıvamını beğenirseniz ürünün önerilen porsiyonunu kullanın.
Yellow Plants bitkisel toz karışım kahvaltıda nasıl tüketilir?
Yellow Plants bitkisel toz karışımı kahvaltıda yoğurt, yulaf veya benzeri yiyeceklere ekleyebilirsiniz. İlk denemede az miktar kullanmak, karışımın tadının yemeğin geri kalanına baskın gelmesini önlemeye yardımcı olur.
Yellow Plants bitkisel toz karışım sıcak çorbaya eklenir mi?
Evet, Yellow Plants bitkisel toz karışımı çorbaya ekleyebilirsiniz; ancak sıcaklık bazı bitkilerin aromasını değiştirebilir. Topaklanmaması için tozu doğrudan tencereye dökmek yerine önce az miktarda çorbayla açın.
Yellow Plants bitkisel toz karışımın bir porsiyonu ne kadar?
Verilen porsiyon bilgisine göre Yellow Plants bitkisel toz karışımın tipik ölçüsü yaklaşık 8 gram, yani orta boy bir yemek kaşığıdır. Ürünün kendi ambalajında farklı bir kullanım önerisi varsa onu esas alın.
Yellow Plants bitkisel toz karışımın tadı nasıldır?
Yellow Plants bitkisel toz karışımın tadı, içindeki bitkilerin türüne ve oranına göre değişir; bu bilgiler mevcut ürün açıklamasında belirtilmiyor. Tadını denemek için önce küçük miktarı yoğurt veya içeceğe ekleyebilirsiniz.
Yellow Plants bitkisel toz karışım açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yellow Plants bitkisel toz karışımı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde; güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Yellow Plants bitkisel toz karışım hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Yellow Plants bitkisel toz karışımın güvenli olup olmadığı içindeki bitkilere ve miktarlarına bağlıdır. Bileşenleri netleştirmeden kullanmayın; hamilelik takibinizi yapan doktora veya diyetisyene danışın.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.48µg · 2% GDV
K Vitamini
1.92µg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
6.8mg · 0% GDV
Yellow Plants bitkisel toz karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Nedir?
Yellow Plants bitkisel toz karışımı, bitkilerin kurutulup öğütülmesiyle hazırlanan bir üründür; hangi bitkileri içerdiği burada belirtilmediğinden, belirli bir yöreye ait geleneksel bir yemek olarak tanımlanamaz. İçerik listesi, aroması ve nasıl kullanılacağı konusunda en güvenilir bilgiyi verir.
Toz formu yoğurda, ayrana veya smoothie’ye kolayca karıştırılabilir; çorba ya da başka bir yemeğe ekleyecekseniz ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin. Bitkisel karışımlar genellikle otsu, toprağımsı bir tat verir, ancak tat karışıma göre değişir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve liften gelir; 100 gramında 13,33 g lif bulunur. Aromasını tanımak ve tadı baskınlaşmasın diye önce az miktarla deneyin.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yellow Plants bitkisel toz karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yellow Plants bitkisel toz karışım Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yellow Plants bitkisel toz karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yellow Plants bitkisel toz karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yellow Plants bitkisel toz karışım ile Karşılaştır
Yellow Plants bitkisel toz karışım Gibi Besinler
Yellow Plants bitkisel toz karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.