Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yedigün sarı kola Kaç Kalori?
Gazlı içecek, yüksek şeker, kafeinsiz, sarı renkli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Yedigün sarı kola (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Yedigün sarı kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yedigün sarı kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Yedigün sarı kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 110 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 440 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 660 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2000 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yedigün sarı kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yedigün sarı kola hangi aromalıdır?
Yedigün sarı kola ananas aromalı, sarı renkli gazlı bir içecektir. “Sarı kola” adı klasik koladan farklı, meyvemsi tadını anlatır; geleneksel kola aroması bekleyenlere tadı farklı gelebilir.
Yedigün sarı kola kafein içerir mi?
Hayır, Yedigün sarı kola kafein içermez. Bu nedenle klasik koladan ayrılır; ancak kafeinsiz olması şeker içermediği anlamına gelmez.
Yedigün sarı kola ile klasik kola arasındaki fark nedir?
Yedigün sarı kola ananas aromalı ve sarı renklidir; klasik kola ise koyu renkli, kendine özgü kola aromalıdır. Yedigün sarı kola kafeinsizdir, bu yüzden iki içecek tat ve içerik bakımından farklıdır.
Yedigün sarı kola neden sarı renklidir?
Yedigün sarı kola, ürünün sarı görünmesini sağlayan renklendirici ve aroma bileşenleri nedeniyle sarı renktedir. Bu renk, içeceğin ananas aromasıyla özdeşleşmiştir; gerçek ananas suyu bulunduğunu tek başına göstermez.
Yedigün sarı kolada gerçek ananas suyu var mı?
Yedigün sarı kolanın ananas aromalı olması, içinde mutlaka ananas suyu bulunduğu anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ürün ambalajındaki içerik listesi belirler; aroma ile meyve suyu aynı şey değildir.
Yedigün sarı kola şekerli midir?
Evet, Yedigün sarı kola şekerli bir içecektir. Tatlı tadını şeker verir; bu nedenle susadığınızda su yerine sık sık tüketmek iyi bir tercih değildir.
Yedigün sarı kola çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar Yedigün sarı kola içebilir, ancak şekerli bir gazlı içecek olduğu için günlük içecek olarak sunulmamalıdır. Çocukların susuzluğunu gidermek için su daha uygun bir seçimdir.
Yedigün sarı kola iftarda susuzluğu giderir mi?
Hayır, Yedigün sarı kola suyun yerini tutmaz. İftarda gazlı ve şekerli yapısı şişkinlik hissi verebilir; önce su içmek, bu içeceği tercih ediyorsanız ölçülü tüketmek daha uygundur.
Yedigün sarı kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yedigün sarı kola açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında tutulmalıdır. Açık kaldıkça gazını ve tazeliğini kaybeder; en iyi tadı için kısa süre içinde tüketin.
Yedigün sarı kola gazını neden kaybeder?
Yedigün sarı kola kapağı açılınca içindeki karbondioksit havaya çıkar ve içecek zamanla gazını kaybeder. Kapağı hemen kapatıp buzdolabında saklamak gazlılığını daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Yedigün sarı kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Yedigün sarı kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yedigün sarı kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yedigün sarı kola Nedir?
Yedigün sarı kola, Yedigün markasının sarı renkli, gazlı ve şekerli alkolsüz içeceğidir; kafein içermez. Kola adı taşısa da günlük kullanımda daha çok renkli, tatlı bir gazoz çeşidi gibi düşünülür. Soğuk servis edildiğinde kabarcıklı yapısı ve belirgin tatlılığı öne çıkar; Türkiye’de özellikle atıştırmalıklarla, hızlı öğünlerin yanında ve arkadaş buluşmalarında tercih edilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecekleri sınırlamaya çalışıyorsanız daha küçük bir bardak tercih edebilir, suyla birlikte içebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; sofrada günlük içme suyu yerine değil, ara sıra tercih edilen bir içecek olarak düşünmek daha uygundur.
Yedigün sarı kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yedigün sarı kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yedigün sarı kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yedigün sarı kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yedigün sarı kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yedigün sarı kola ile Karşılaştır
Yedigün sarı kola Gibi Besinler
Yedigün sarı kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.