Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yedigün içeceği Kaç Kalori?
Gazlı, şekerli narenciye aromalı meşrubat
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Yedigün içeceği (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yedigün içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Yedigün içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Yedigün içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yedigün içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yedigün içeceği portakal gazozu mudur?
Evet, Yedigün içeceği portakal aromalı gazlı bir meşrubattır. Portakal tadı, onu taze sıkılmış portakal suyu ya da meyve suyu yerine geçen bir içecek yapmaz.
Yedigün içeceğinde gerçek portakal suyu var mı?
Yedigün içeceğinin bazı ürünlerinde portakal suyu konsantresi bulunabilir; ancak ürün portakal suyu değil, gazlı bir meşrubattır. İçerik ve meyve suyu oranı ürüne ve satıldığı pazara göre değişebilir.
Yedigün içeceğinde kafein var mı?
Hayır, standart portakal aromalı Yedigün içeceği kafeinli bir içecek değildir. Kafein içermemesi, şekerli ve gazlı bir meşrubat olduğu gerçeğini değiştirmez.
Yedigün içeceği Fanta'dan nasıl farklıdır?
Yedigün içeceği ve Fanta, portakal aromalı gazlı meşrubatlardır; ancak tarifleri, aroma dengeleri ve bazı pazarlardaki ürün çeşitleri farklı olabilir. Hangisinin tadını daha çok seveceğiniz kişisel tercihinize bağlıdır.
Yedigün içeceğinin şekersiz seçeneği var mı?
Yedigün Zero gibi şekersiz seçenekler bazı pazarlarda veya ürün serilerinde bulunabilir; her yerde satışta olmayabilir. Klasik Yedigün içeceği ise şekerle tatlandırılır.
Yedigün içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yedigün içeceğini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazı azalır, bu nedenle açılmış içecek uzun süre ilk açıldığı zamanki gibi kalmaz.
Yedigün içeceği dondurucuya konur mu?
Yedigün içeceğini kapalı şişe veya kutusuyla dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşip ambalajı patlatabilir; ayrıca çözündüğünde gazı ve dokusu değişebilir.
Yedigün içeceği neden açarken köpürüp taşar?
Yedigün içeceği sarsıldığında karbondioksit kabarcıkları sıvı içinde dağılır ve açarken hızla dışarı çıkar. Kutuyu veya şişeyi açmadan önce dik konumda bekletmek taşma ihtimalini azaltır.
Yedigün içeceği çocuklara verilir mi?
Çocuklar Yedigün içeceğini ara sıra içebilir, ancak şekerli gazlı içecekleri günlük içecek hâline getirmemek daha uygundur. Susadıklarında su tercih edin; Yedigün içeceği diş sağlığı açısından da sık tüketilmemelidir.
Yedigün içeceği iftarda susuzluğu giderir mi?
Hayır, Yedigün içeceği suyun yerini tutmaz. İftarda susuzluğu gidermek için önce su için; şekerli ve gazlı yapısı nedeniyle Yedigün içeceğini su yerine düzenli biçimde tüketmeyin.
Yedigün içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.65mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Yedigün içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yedigün içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yedigün içeceği Nedir?
Yedigün içeceği, Türkiye’de bilinen, turunçgil aromalı ve gazlı bir meşrubattır. Tatlı aroması ve kabarcıklarıyla soğuk içilen bu içecek, özellikle sıcak havalarda, hızlı atıştırmalıkların yanında ya da evde yemekle birlikte tercih edilir. Bazı kişiler çay molası yerine serinletici bir içecek olarak da seçer; sofrada sunacaksanız bardağa buz ekleyebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak şekerden gelen karbonhidrattır; protein ve yağ içermez. 100 gramında 10,6 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyon tercih edebilir veya sade maden suyuyla karıştırarak tatlılığını azaltabilirsiniz.
Yedigün içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yedigün içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yedigün içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yedigün içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yedigün içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yedigün içeceği ile Karşılaştır
Yedigün içeceği Gibi Besinler
Yedigün içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.