🍬
Cevizli yazlık helva Kaç Kalori?
Cevizli, yoğun enerjili, tahin bazlı geleneksel yazlık helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli yazlık helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 36%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
31.4g
· 55%
Lif
4.6g
Cevizli yazlık helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Cevizli yazlık helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli yazlık helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli yazlık helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli yazlık helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli yazlık helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.9g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Cevizli yazlık helva Gibi Besinler
Cevizli yazlık helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli yazlık helva kaç kalori?
Cevizli yazlık helva 100 gramında 515 kalori içerir. Yağ oranı 31,4 g ve karbonhidrat miktarı 46,8 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Cevizli yazlık helvanın glisemik indeksi kaçtır?
Cevizli yazlık helvanın glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca susam ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli yazlık helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.