🍰
Yaz pastası Kaç Kalori?
Meyveli, kremalı yaz pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaz pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 51%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
13.9g
· 43%
Lif
1.4g
Yaz pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Yaz pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaz pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaz pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaz pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaz pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Yaz pastası Gibi Besinler
Yaz pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaz pastası kaç kalori?
Yaz pastası 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 36,8 g karbonhidrat, 13,9 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Yaz pastası vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, yaz pastası vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Yaz pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.