Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Yaylatürk Piliç Sosis Kaç Kalori?
Tavuk etinden yapılan, işlenmiş ve genellikle yüksek sodyum içeren sosis.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Yaylatürk Piliç Sosis (35 g) 77 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 6.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yaylatürk Piliç Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
77
KCAL / 35G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 23% · Yağ 70%
Yaylatürk Piliç Sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 315 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Yaylatürk Piliç Sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 55 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 110 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 3 adet (orta) | 105 g | 231 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yaylatürk Piliç Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaylatürk Piliç Sosis pişmiş olarak mı satılır, soğuk yenebilir mi?
Ambalajında açıkça pişmiş ve tüketime hazır olduğu belirtilmiyorsa soğuk yemeyin. Ürünün pişirme talimatını izleyin; emin değilseniz içi tamamen ısınana kadar pişirin.
Yaylatürk Piliç Sosis tavada nasıl pişirilir?
Yaylatürk Piliç Sosis’i orta-kısık ateşte, az yağla çevirerek pişirin. Dışı çabuk kızarıp içi soğuk kalmasın diye ateşi çok açmayın; pakette farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Yaylatürk Piliç Sosis tavada neden patlar?
Yaylatürk Piliç Sosis yüksek ateşte pişince içindeki buhar ve basınç nedeniyle çatlayabilir. Orta-kısık ateş kullanıp sık sık çevirin; kabuğunu delmek suyu ve lezzeti dışarı çıkarabileceğinden genellikle gerekmez.
Yaylatürk Piliç Sosis kahvaltıda yumurtayla nasıl hazırlanır?
Yaylatürk Piliç Sosis’i küçük dilimleyip tavada ısıttıktan sonra yumurtayı ekleyerek pratik bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Tuz eklemeden önce tadına bakın; sosisin kendisi tuzlu olabileceği için ekstra tuz gerekmeyebilir.
Yaylatürk Piliç Sosis tostta kullanılabilir mi?
Evet, Yaylatürk Piliç Sosis tostta kullanılabilir. İnce dilimleyip ekmekle birlikte iyice ısıtın; peynir, domates veya biberle eşleştirebilirsiniz. Tost makinesinde ürünün paketteki pişirme talimatlarına uygun şekilde hazırlandığından emin olun.
Yaylatürk Piliç Sosis paketi açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmış Yaylatürk Piliç Sosis’i kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun. Bu süre belirtilmemişse ürünü bekletmeden tüketmek daha güvenlidir; koku veya görünüm değişmişse yemeyin.
Yaylatürk Piliç Sosis dondurulabilir mi?
Evet, Yaylatürk Piliç Sosis dondurulabilir. Açılmamışsa ambalajı uygunsa olduğu gibi, açılmışsa hava almayan bir dondurucu poşetinde saklayın. Çözdürmek için buzdolabına alın ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Yaylatürk Piliç Sosis sahurda yenir mi?
Yenebilir; ancak Yaylatürk Piliç Sosis genellikle sodyum oranı yüksek işlenmiş bir üründür ve susamayı artırabilir. Sahurda yiyecekseniz yanında su ve daha az tuzlu besinler tercih edin; miktarı abartmayın.
Yüksek tansiyonu olanlar Yaylatürk Piliç Sosis yiyebilir mi?
Yaylatürk Piliç Sosis yüksek sodyum içerebildiğinden yüksek tansiyonu olanlar sık ve fazla tüketmemelidir. Tansiyon kontrolünüz veya sodyum kısıtlamanız varsa, sizin için uygun miktarı doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Yaylatürk Piliç Sosis taze tavuk etiyle aynı şey mi?
Hayır, Yaylatürk Piliç Sosis taze tavuk etiyle aynı değildir; işlenmiş, ultra işlenmiş bir sosis ürünüdür. Taze tavuk göğsü daha az işlenmiş bir seçenektir ve sosisin tuzlu, baharatlı tadını vermez.
Yaylatürk Piliç Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.47mg · 9% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
315mg · 14% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Yaylatürk Piliç Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaylatürk Piliç Sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yaylatürk Piliç Sosis Nedir?
Yaylatürk piliç sosis, tavuk etinden hazırlanan ve genellikle soğukta saklanıp pişirilerek tüketilen paketli bir sosis çeşididir. Dilimlenip tavada kızartılabilir, haşlanabilir ya da sandviç ve tostlara eklenebilir.
Tadı tuzlu ve baharatlı, dokusu yumuşak ve sıkıdır; Türkiye’de kahvaltıda yumurtayla, pratik bir öğünde tost içinde veya çocukların sevdiği makarna ve pilavların yanında sıkça tercih edilir. Protein içerirken yağ ve tuz miktarı da belirgin olabilir. Daha hafif bir tabak için az yağla pişirip yanında domates, salatalık ve yeşillik sunabilir; tuzlu peynir veya zeytinle birlikte tüketirken toplam tuzu göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yaylatürk Piliç Sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yaylatürk Piliç Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaylatürk Piliç Sosis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaylatürk Piliç Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaylatürk Piliç Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Yaylatürk Piliç Sosis ile Karşılaştır
Yaylatürk Piliç Sosis Gibi Besinler
Yaylatürk Piliç Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.