Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Kaç Kalori?
Bezelye bazlı, mısır aromalı çıtır atıştırmalık; enerji ve karbonhidratı yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi (50 g) 228 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 32.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
228
KCAL / 50G
Karbonhidrat
32.5g
· 12% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 32.5 g | 12% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 228 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 114 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 137 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 137 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 341 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi neyden yapılır?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi bezelye bazlı bir atıştırmalıktır; süt mısır aroması ise mısır tadı verir. Aromalandırma karışımının tam içeriği için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsindeki “süt mısır” süt içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır. “Süt mısır”, taze ve tatlı mısır için kullanılan bir addır; ürün adında sütlü bir cips olduğu söylenmiyor. Süt veya süt ürünü bulunup bulunmadığını ürünün içindekiler listesi belirtir.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi mısır cipsiyle aynı şey mi?
Hayır. Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi bezelye bazlıdır ve mısır aroması taşır; mısır cipsi ise genellikle mısır hamurundan yapılır. Bu nedenle ana malzemeleri aynı değildir.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsinin tadı nasıldır?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi çıtır bir dokuya ve tatlı mısırı andıran bir aromaya sahiptir. Mısır aroması, bezelye bazlı cipse alışılmış patates cipsinden farklı bir tat profili verir.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi hangi soslarla yenir?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi yoğurtlu dip soslar, humus veya salsa ile servis edilebilir. Sosu ayrı sunmak cipslerin çıtırlığını korur; tuzlu dip soslarla birlikte sunarken tuz tadı yoğunlaşabilir.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını klipsle kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde saklamak nemlenmesini ve çıtırlığını kaybetmesini yavaşlatır.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi neden yumuşar?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi havadaki nemi çektiğinde çıtırlığını kaybedip yumuşayabilir. Paketi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; yumuşamış cipsi uzun süre açıkta tutmak yerine kapalı saklamak daha etkilidir.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi çocuklar için uygun mu?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak ana öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklarda çıtır parçalar boğulma riski yaratabileceğinden yaşa uygun yiyecek seçin.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; bezelye bazlı olması onu tek başına dengeli bir yiyecek yapmaz. Enerji ve karbonhidrat yoğun olduğu için günlük beslenmede küçük porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi diyet yaparken yenir mi?
Evet, Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi diyet sırasında da planlı bir ara öğünün parçası olabilir. Paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir miktarı tabağa koymak, enerji yoğun bu atıştırmalığın porsiyonunu yönetmeyi kolaylaştırır.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Nedir?
Yayla süt mısır aromalı bezelye cipsi, bezelye bazlı hamurdan hazırlanan ve tatlı mısır aromasıyla çeşnilendirilen paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak bezelye tabanı daha belirgin bir bakliyat tadı verir; mısır aroması ise tatlımsı bir lezzet katar.
Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, çay saatinde ya da arkadaşlarla paylaşmalık bir kaseye konarak yenebilir. Çıtır dokusu ve belirgin aroması nedeniyle az miktarı bile atıştırma isteğini karşılayabilir; ancak enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze sebzeler sunabilir, paketin tamamı yerine bir porsiyon ayırabilirsiniz.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi ile Karşılaştır
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi Gibi Besinler
Yayla Süt Mısır Aromalı Bezelye Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.