🥗
Yayla Salata Topic Kaç Kalori?
Çıtır salata toppingi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Salata Topic Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 33%
Protein
15g
· 12%
Yağ
29g
· 55%
Lif
9g
Yayla Salata Topic Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.2mg · 55% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Yayla Salata Topic Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Salata Topic İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Salata Topic Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Salata Topic Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Salata Topic Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Yayla Salata Topic Gibi Besinler
Yayla Salata Topic Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Salata Topic kaç kalori?
Yayla Salata Topic, 100 gramında 475 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 40 g karbonhidrat, 29 g yağ ve 9 g lif bulunur.
Yayla Salata Topic vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Yayla Salata Topic vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak gluten içerir.
Yayla Salata Topic hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.