Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yayla salata hazır acı miks Kaç Kalori?
Hazır, baharatlı, karışık salata malzemeleri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Yayla salata hazır acı miks 110 kaloridir. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 42 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yayla salata hazır acı miks Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 8% · Yağ 45%
Yayla salata hazır acı miks besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 670 mg | 29% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Yayla salata hazır acı miks Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 55 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla salata hazır acı miks Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla salata hazır acı miks nedir?
Yayla salata hazır acı miks, acılı ve karışık salata malzemelerinden oluşan, yemeye hazır bir üründür. Tek başına meze olarak sunabilir veya öğününüzün yanına ekleyebilirsiniz.
Yayla salata hazır acı miks pişirilmeden yenir mi?
Evet, Yayla salata hazır acı miks pişirilmeden yenebilir. Servis etmeden önce karıştırıp soğuk olarak sunabilirsiniz; ürünü ısıtmak şart değildir.
Yayla salata hazır acı miks ne kadar acıdır?
Yayla salata hazır acı miks acılı bir üründür; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyin ve yanında sade yoğurt ya da ekmek sunun.
Yayla salata hazır acı miks hangi yemeklerin yanında yenir?
Yayla salata hazır acı miks, kebap, ızgara et veya tavuk gibi ana yemeklerin yanında meze olarak sunulabilir. Dürüm ve sandviçlere de acılı bir eşlikçi olarak ekleyebilirsiniz.
Yayla salata hazır acı miks açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla salata hazır acı miks açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Pakette açıldıktan sonra saklama veya tüketme süresi belirtilmişse o talimatı izleyin.
Yayla salata hazır acı miks ısıtılır mı?
Hayır, Yayla salata hazır acı miks için ısıtma gerekmez; doğrudan soğuk servis edebilirsiniz. Sıcak bir yemeğin yanında sunacaksanız, salatayı yemeğe karıştırmak yerine ayrı servis etmek kıvamını korur.
Yayla salata hazır acı miksin acılığı nasıl azaltılır?
Yayla salata hazır acı miksin acılığını azaltmak için onu sade yoğurtla veya acısız salata malzemeleriyle karıştırabilirsiniz. Suyla durulamak lezzetini ve dokusunu değiştirebileceğinden genellikle iyi bir ilk tercih değildir.
Yayla salata hazır acı miks kahvaltıda yenir mi?
Evet, Yayla salata hazır acı miks kahvaltıda yenebilir. Acılı lezzeti seviyorsanız peynir, yumurta ve ekmekle birlikte küçük bir meze porsiyonu olarak sofraya koyabilirsiniz.
Yayla salata hazır acı miks dondurulur mu?
Yayla salata hazır acı miks dondurulmaya uygun bir seçenek değildir. Çözündüğünde salata malzemeleri sulanabilir ve dokusu bozulabilir; artanı dondurmak yerine buzdolabında saklayıp pakette belirtilen süre içinde tüketin.
Yayla salata hazır acı miks iftarda servis edilir mi?
Evet, Yayla salata hazır acı miks iftar sofrasında meze veya ana yemeğin yanında küçük bir eşlikçi olarak servis edilebilir. Acı olduğu için özellikle hassas misafirleriniz varsa yanında daha yumuşak lezzetler de bulundurun.
Yayla salata hazır acı miks Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Yayla salata hazır acı miks Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla salata hazır acı miks Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla salata hazır acı miks Nedir?
Yayla hazır acı miks, salata için hazırlanmış, acılığı öne çıkan paketli bir karışımdır. İçindeki malzemeler pakete göre değişebileceğinden, içeriğini ve nasıl saklanacağını etiketten kontrol edebilirsiniz. Servise hazır olması, salata hazırlarken doğrama ve çeşnilendirme işini azaltır.
Türkiye’de ana yemeğin yanında salata ya da meze gibi sunabilir; kebap, ızgara yemekler ve pilavla sofraya koyabilirsiniz. Acı tadı, sade yemeklere canlılık katar; daha hafif bir tabak için yeşillik veya doğranmış domatesle karıştırın. 100 gramında 2,8 gram lif bulunur; tek başına doyurucu bir öğünden çok, öğünü tamamlayan pratik bir eşlikçidir.
Yayla salata hazır acı miks Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla salata hazır acı miks İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla salata hazır acı miks Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla salata hazır acı miks Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla salata hazır acı miks Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Yayla salata hazır acı miks ile Karşılaştır
Yayla salata hazır acı miks Gibi Besinler
Yayla salata hazır acı miks hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.