Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Kaç Kalori?
Çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 486 kalori vardır. İçinde 19.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 43.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
146
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.1g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.1 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 219 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 389 kcal |
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 486 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı nedir?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı, çıtır dokulu, hazır yenebilen şişirilmiş bir mısır atıştırmalığıdır. Paketten çıkar çıkmaz tüketilebilir; evde patlatma veya pişirme gerektirmez.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı ile patlamış mısır arasındaki fark nedir?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı, klasik patlamış mısır gibi tane mısırın ısıyla patlatılmış hâli değildir; şişirilmiş mısır atıştırmalığıdır. Dokusu ve üzerindeki çeşni de sade patlamış mısırdan farklıdır.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağındaki “süt mısır” ne anlama gelir?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağındaki ifade, ürünün çeşnisini tanımlar; taze koçan süt mısırdan yapıldığını tek başına göstermez. Kullanılan mısır ve çeşni bileşenleri için ambalajın içerik listesine bakın.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı nasıl üretilir?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı, mısırın şişirilip çeşnilendirilmesiyle hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Ürün ultra işlenmiş sınıfındadır; üretiminde kullanılan yağ, çeşni ve diğer bileşenlerin ayrıntısı ambalajın içerik listesinde bulunur.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kaba koyun veya paketin ağzını klipsle kapatın. Serin ve kuru yerde tutmak nem çekmesini ve çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı için açıldıktan sonraki kesin süre pakette belirtilmiyorsa sabit bir gün sayısı vermek doğru olmaz. Koku, görünüm veya dokusu değişmişse tüketmeyin; en iyi çıtırlık için paketi kapatıp kısa sürede bitirin.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı çay yanında yenir mi?
Evet, Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı çayın yanında doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir. Çeşnili ve çıtır yapısı tek başına sunmaya uygundur; tuzlu atıştırmalıkların yanında da ikram edilebilir.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı, ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır; sebze, meyve veya temel bir öğünün yerini tutmaz. Ultra işlenmiş olduğu için günlük beslenmenin ana atıştırmalığı yapmak yerine seyrek tüketmek daha uygundur.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı kilo vermeye çalışırken yenebilir mi?
Evet, Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir; ancak çıtır atıştırmalıkları fark etmeden fazla yemek kolaydır. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı ayrı bir kaseye koymak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı beslenme çantasına ara sıra eklenebilir; hazır ve kolay taşınır. Çeşnili paketli bir atıştırmalık olduğundan her gün meyve, yoğurt veya daha doyurucu yiyeceklerin yerine kullanmayın.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Nedir?
Yayla Popnays süt mısır çeşnili mısır patlağı, mısırın kabartılıp gevrek bir atıştırmalığa dönüştürülmesi ve süt mısır tadını hatırlatan bir çeşniyle kaplanmasıyla hazırlanır. Haşlanmış süt mısırın kendisi değil, onun tatlımsı lezzetini çağrıştıran paketli bir mısır atıştırmalığıdır.
Hafif, çıtır dokusu ve belirgin çeşnisiyle genellikle paketten doğrudan yenir; çayın yanına ya da film izlerken atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıktığından, daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya ayran tercih edebilirsiniz. Bir porsiyon yaklaşık 30 gramdır; porsiyonu küçük tutmak, atıştırmalığı günlük beslenmenize daha kolay sığdırır.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 129:1
İdeal 4:1 üzerinde (129:1).
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı ile Karşılaştır
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı Gibi Besinler
Yayla Popnays Süt Mısır Çeşnili Mısır Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.