Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Ekşi kremalı ve soğan aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 54 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 228 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 13 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cipsin tadı nasıldır?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips, ekşi krema ve soğanı çağrıştıran tuzlu, kremamsı ve soğan aromalı bir tada sahiptir. Aroma yoğunluğu paketteki çeşniye göre değişebilir; acı bir tat vaat etmez.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cipsin içinde gerçekten ekşi krema ve soğan var mı?
Adındaki tatlar, ürünün mutlaka gerçek ekşi krema veya taze soğan içerdiğini göstermez. Bunlar çeşniyle verilmiş aromalar olabilir; gerçek içeriklerini öğrenmek için paketin içerik listesindeki bileşenlere bakın.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips acı mı?
Hayır, Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips acı olarak tanımlanmaz; lezzeti ekşi krema ve soğan aromalıdır. Acı biber tadı arıyorsanız bu ürün o beklentiyi karşılamayabilir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cipsi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, cipsin çıtırlığını kısa sürede azaltabilir; paketi açık bırakmayın.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips açıldıktan sonra nem alana kadar çıtırlığını korur; kesin bir süre vermek mümkün değildir. Yumuşamış veya kokusu ve tadı değişmiş cipsi yemeyin.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips donmuş olarak saklanabilir mi?
Hayır, Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cipsi dondurmak iyi bir saklama yöntemi değildir. Çözünürken oluşan nem dokusunu bozabilir; cipsi kapalı ambalajında, kuru ve serin bir yerde tutun.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips hangi yiyeceklerle iyi gider?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips, sandviçlerin yanında veya yoğurtlu bir dip sosla atıştırmalık olarak sunulabilir. Ekşi krema ve soğan aroması, sade ve taze eşlikçilerle daha dengeli bir tat verir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips sade cipslerden nasıl farklıdır?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips, sade cipslerden ekşi krema ve soğan çeşnisiyle ayrılır. Sade cips daha nötr bir tada sahipken bu ürün aromalıdır; tarif ve daldırmalık seçimini buna göre yapabilirsiniz.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak günlük atıştırmalık olarak öne çıkarılmamalıdır. Paketli, tuzlu bir atıştırmalık olduğundan çocukların porsiyonunu küçük tutup yanında daha besleyici seçenekler sunun.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips bayatladığında ne yapılır?
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips nem çekip yumuşadıysa çıtırlığını kaybetmiştir; yeniden kapalı saklamak bu dokuyu geri getirmez. Koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
228mg · 10% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Nedir?
Yayla Popnays ekşi kremalı soğanlı cips, ekşi krema ve soğan aromasıyla tatlandırılmış, paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Belirgin kremamsı-ekşimsi tadı soğanın keskinliğiyle dengelenir; tek başına yenebildiği gibi arkadaş buluşmalarında, film izlerken ya da sofrada atıştırmalık olarak da sunulur. Türkiye’de çay yanında tercih edenler olsa da daha çok paylaşmalık bir cips olarak düşünülür. Karbonhidrat ağırlıklı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için kâseye küçük bir porsiyon alıp yanına sade yoğurtlu bir dip sos veya çiğ sebzeler ekleyebilirsiniz.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.47g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips ile Karşılaştır
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Gibi Besinler
Yayla Popnays Ekşi Kremalı Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.