🧆
Yayla Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
446
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 55%
Protein
12.5g
· 11%
Yağ
16.5g
· 34%
Lif
7.5g
Yayla Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
68µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Yayla Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Yayla Nohut Cipsi Gibi Besinler
Yayla Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Nohut Cipsi kaç kalori?
Yayla Nohut Cipsi 100 gramda 446 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.
Yayla Nohut Cipsi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Yayla Nohut Cipsi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yayla Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.