Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Yayla Napoliten Soslu Makarna Kaç Kalori?
Domates soslu hazır makarna
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Yayla Napoliten Soslu Makarna (250 g) 348 kaloridir. 100 gramında 139 kalori vardır. İçinde 52 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 10.8 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 30 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %55'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 250 g
348
KCAL / 250G
Karbonhidrat
52g
· 19% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 12% · Yağ 28%
Yayla Napoliten Soslu Makarna besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 348 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.38 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 52 g | 19% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Yayla Napoliten Soslu Makarna Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 250 g | 348 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 139 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 100 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 348 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 300 g | 417 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 400 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 139 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Napoliten soslu makarna nasıl hazırlanır?
Yayla Napoliten soslu makarna hazır tüketilen bir üründür. Paketteki hazırlama talimatını izleyin; ısıtma öneriliyorsa ürünü talimata göre ısıtıp servis edin.
Yayla Napoliten soslu makarna soğuk yenir mi?
Evet, Yayla Napoliten soslu makarna hazır tüketilen bir üründür ve soğuk yenebilir. Daha sıcak ve belirgin aromalı seviyorsanız, paketteki ısıtma talimatını uygulayın.
Yayla Napoliten soslu makarnanın içinde ne var?
Yayla Napoliten soslu makarna, makarna ve domates bazlı Napoliten sos içerir. Sosun baharat ve diğer bileşenlerinin tam listesini ürün ambalajındaki içindekiler bölümünden görebilirsiniz.
Yayla Napoliten soslu makarna açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla Napoliten soslu makarnayı açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Yayla Napoliten soslu makarnayı mikrodalgada ısıtabilir miyim?
Evet, Yayla Napoliten soslu makarnayı mikrodalgada ısıtabilirsiniz; ancak önce ambalajın mikrodalgaya uygun olup olmadığını kontrol edin. Uygun değilse makarnayı mikrodalgaya dayanıklı bir kaba aktarın.
Yayla Napoliten soslu makarnanın paketi açılmadan nerede saklanır?
Yayla Napoliten soslu makarnayı açılmamış halde ambalajında belirtilen saklama koşullarında tutun. Son tüketim tarihini kontrol edin; pakette farklı bir yönlendirme varsa onu uygulayın.
Yayla Napoliten soslu makarna dondurulur mu?
Yayla Napoliten soslu makarna dondurulabilir, ancak çözüldüğünde makarnanın dokusu ve sosun kıvamı değişebilir. Donduracaksanız ürünü hava almayan uygun bir kaba koyup çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
Yayla Napoliten soslu makarnayı daha doyurucu hale nasıl getirebilirim?
Yayla Napoliten soslu makarnayı daha doyurucu yapmak için yanına nohut veya fasulye gibi bir baklagil ve salata ekleyebilirsiniz. Eklemeleri servis etmeden önce hazırlamak, makarnanın dokusunu korur.
Yayla Napoliten soslu makarnada et var mı?
Yayla Napoliten soslu makarna vejetaryen beslenmeye uygundur; et içermez. Yine de özel bir beslenme tercihiniz varsa, satın aldığınız paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Yayla Napoliten soslu makarnanın Napoliten sosu nedir?
Yayla Napoliten soslu makarnadaki Napoliten sos, domates temelli İtalyan usulü bir makarna sosudur. Tarifi ürüne göre değişebileceği için ürünün baharat ve bileşen ayrıntılarını ambalajdan kontrol edin.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Manganez
0.8mg · 35% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
425mg · 13% GDV
Yayla Napoliten Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (250 g) için alınan 348 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Nedir?
Yayla Napoliten Soslu Makarna, makarnanın domates ağırlıklı Napoliten tarzı sosla buluştuğu, pratik bir hazır üründür. Evde sos hazırlamaya veya makarna haşlamaya vakit olmadığında kolay bir öğün olarak tercih edilebilir; paketin üzerindeki ısıtma önerisini izleyin.
Sosun hafif ekşimsi domates tadı makarnaya eşlik eder; ürün ısıtılıp tek başına ya da yanında salata ve yoğurtla yenebilir. Türkiye’de hızlı öğle veya akşam yemeklerinde işe yarar; daha doyurucu bir tabak için sebze, peynir ya da baklagil ekleyebilirsiniz. Beslenme açısından karbonhidrat ağırlıklıdır ve 100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanına bol yeşillik koyup porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Napoliten Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Napoliten Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Napoliten Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Napoliten Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yayla Napoliten Soslu Makarna ile Karşılaştır
Yayla Napoliten Soslu Makarna Gibi Besinler
Yayla Napoliten Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.