Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yayla Mevsim Salatası Sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı salata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Yayla Mevsim Salatası Sosu (15 g) 39 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
39
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 1% · Yağ 87%
Yayla Mevsim Salatası Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Yayla Mevsim Salatası Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 65 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 104 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 117 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla mevsim salatası sosu ne tür bir sostur?
Yayla mevsim salatası sosu, yağ bazlı ve hazır bir salata sosudur. Özellikle yeşil salatalara doğrudan eklenebilir; ürünün tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Yayla mevsim salatası sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla mevsim salatası sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp etiketteki saklama talimatına göre muhafaza edin. Etiket bu konuda farklı bir yönlendirme yapmıyorsa buzdolabında tutmak, tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Yayla mevsim salatası sosunu kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, Yayla mevsim salatası sosunu kullanmadan önce çalkalamak iyi olur. Yağ bazlı soslarda beklerken bileşenler ayrışabilir; çalkalamak sosun daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Yayla mevsim salatası sosu hangi salatalarda kullanılır?
Yayla mevsim salatası sosu, mevsim yeşillikleri ve çiğ sebzelerle hazırlanan salatalarda kullanılabilir. Salatayı servis etmeden hemen önce ekleyip karıştırın; böylece yapraklar sosla kaplanır ama uzun süre bekleyip fazla yumuşamaz.
Yayla mevsim salatası sosu tavuk veya et marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Yayla mevsim salatası sosunu kısa süreli bir marine sosu olarak deneyebilirsiniz. Yağ bazlı yapısı sebze ve etin yüzeyine tutunur; çiğ etle temas eden artan sosu salatada kullanmayın.
Yayla mevsim salatası sosu makarna salatasında kullanılır mı?
Evet, Yayla mevsim salatası sosu makarna salatasına eklenebilir. Makarnayı haşladıktan sonra soğutun ve sosu azar azar karıştırın; sıcak makarnaya eklemek sosun yapısını ve salatanın dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Yayla mevsim salatası sosu ısıtılarak kullanılabilir mi?
Yayla mevsim salatası sosunu ısıtmak yerine soğuk ya da oda sıcaklığındaki salatalara ekleyin. Isıtma, yağ bazlı sosun ayrışmasına yol açabilir ve taze salatalarda amaçlanan kullanımına uygun değildir.
Yayla mevsim salatası sosunun şişesi açılmadan önce nerede saklanır?
Açılmamış Yayla mevsim salatası sosunu ambalajında belirtilen koşullarda, doğrudan güneş ve aşırı sıcaktan uzakta saklayın. Son tüketim tarihini ve özel saklama uyarılarını etiketten kontrol edin.
Yayla mevsim salatası sosu dondurulabilir mi?
Yayla mevsim salatası sosunu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yağ bazlı yapısı ayrışabilir ve kıvamı değişebilir; açılmış ürünü buzdolabında, ambalajındaki talimatlara uyarak saklamak daha uygundur.
Yayla mevsim salatası sosu evde hazırlanan limonlu zeytinyağlı sostan nasıl farklıdır?
Yayla mevsim salatası sosu hazır, yağ bazlı bir üründür; ev yapımı limonlu zeytinyağlı sos ise kullandığınız malzemelere göre değişir. Hazır sosu kullanmadan önce içindekiler listesini inceleyebilir, ev yapımında ekşilik ve baharatı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
108mg · 5% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
2.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8.25mg · 0% GDV
Yayla Mevsim Salatası Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Nedir?
Yayla Mevsim Salatası Sosu, mevsim sebzeleriyle hazırlanan salatalara eklemek için üretilmiş, yağ bazlı hazır bir sostur. Salatanın üzerine gezdirildiğinde sebzeleri ince bir tabakayla kaplar ve her lokmaya daha dolgun bir lezzet katar; çeşnisi, salatanın tadını bastırmadan eşlik eder.
Türkiye’de marul, domates, salatalık ve mevsiminde bulunan diğer sebzelerle hazırlanan salatalarda, ana yemeğin yanında kullanabilirsiniz. Servisten hemen önce ekleyip iyice harmanlamak, sosun kâsede birikmesini önlemeye yardımcı olur. Yağ oranı yüksek ve protein oranı düşük olduğundan, daha hafif bir salata için az miktarla başlayıp tadına bakarak artırın.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Mevsim Salatası Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Mevsim Salatası Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Mevsim Salatası Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Mevsim Salatası Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yayla Mevsim Salatası Sosu ile Karşılaştır
Yayla Mevsim Salatası Sosu Gibi Besinler
Yayla Mevsim Salatası Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.