Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Kaç Kalori?

Düşük kalorili, ekşi ve tuzlu sebze karışımı

KALORİ

30kcal

20düşük

POTASYUM

145mg

LİF

2.1g

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 82%

Protein

0.8g

· 11%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

2.1g

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7.5mg · 8% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Kalsiyum

27mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata kaç kalori?

100 gramında 30 kalori bulunur. Ayrıca 5.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein ve 0.2 g yağ içerir.

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata keto diyeti için uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramında 5.8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.

Yayla Hazır Ekşi Karışık Salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.