Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yayla ekşisi karışık içecek Kaç Kalori?
Ekşi tat profiline sahip karışık içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Yayla ekşisi karışık içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yayla ekşisi karışık içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Yayla ekşisi karışık içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Yayla ekşisi karışık içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla ekşisi karışık içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla ekşisi karışık içecek nedir?
Yayla ekşisi karışık içecek, ekşi aromalı hazır bir içecektir. Adındaki “ekşisi” tek başına belirli bir meyve, geleneksel tarif ya da fermantasyon yöntemi içerdiğini göstermez; ürünün içeriği ambalajındaki listeye göre anlaşılır.
Yayla ekşisi karışık içeceğin içinde neler var?
İçindekiler, Yayla ekşisi karışık içeceğin ambalajındaki ürün formülüne göre belirlenir; mevcut bilgiler kesin bir içerik listesi vermiyor. Hangi meyve veya aroma vericilerin kullanıldığını öğrenmek için ambalajdaki içerik bölümünü inceleyin.
Yayla ekşisi karışık içecek fermente mi?
Ekşi tadı, Yayla ekşisi karışık içeceğin fermente olduğunu kanıtlamaz. Fermantasyon veya canlı kültür bilgisi ürünün adından çıkarılamaz; böyle bir özelliği varsa ambalajında belirtilmesi gerekir.
Yayla ekşisi karışık içecek nasıl içilir?
Yayla ekşisi karışık içecek, ambalajında farklı bir kullanım talimatı yoksa içime hazır olarak içilir. Soğuk servis etmek ekşi aromasını daha ferah hissettirebilir; konsantre olduğuna dair bilgi yoksa suyla seyreltmeniz gerekmez.
Yayla ekşisi karışık içeceğin tadı nasıldır?
Yayla ekşisi karışık içecek ekşi aromalıdır. Ekşiliğin ne kadar belirgin olduğu ve tatlılıkla dengelenip dengelenmediği ürüne özgü formüle bağlıdır; yalnızca adına bakarak belirli bir meyvenin tadını beklemeyin.
Yayla ekşisi karışık içecek ayran mıdır?
Hayır, Yayla ekşisi karışık içecek ayran değildir. Ayran yoğurt, su ve genellikle tuzla hazırlanır; bu ürünün adıysa ekşi aromalı bir karışık içeceği tarif eder. İçeriğini ayran gibi varsaymayın.
Yayla ekşisi karışık içecek sulandırılır mı?
Genellikle hayır; Yayla ekşisi karışık içecek hazır içecek olarak sunulur. Ambalajında konsantre veya seyreltme talimatı bulunmuyorsa doğrudan içebilirsiniz; su eklemek tadını daha hafif ve daha az ekşi yapar.
Yayla ekşisi karışık içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Yayla ekşisi karışık içeceği buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. İçecek oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa veya koku, görünüm ya da tat değiştiyse tüketmeyin.
Yayla ekşisi karışık içecek hangi yemeklerle içilir?
Yayla ekşisi karışık içecek soğuk bir içecek olarak öğünlerin yanında içilebilir. Ekşi aroması, özellikle yağlı veya baharatlı yemeklerin yanında farklı bir tat dengesi sunar; belirli bir geleneksel eşleşmesi olduğunu varsaymayın.
Yayla ekşisi karışık içecek suyun yerini tutar mı?
Hayır, Yayla ekşisi karışık içecek günlük su ihtiyacının tamamı için suyun yerini tutmaz. İçecek sıvı alımına katkıda bulunabilir, ancak susuzluğu gidermek için gün boyunca sade su içmek daha uygun bir seçimdir.
Yayla ekşisi karışık içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Yayla ekşisi karışık içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla ekşisi karışık içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla ekşisi karışık içecek Nedir?
Yayla ekşisi karışık içecek, ekşi aromalı, hazır tüketilen bir içecektir. Adındaki “karışık” ifadesi tek bir geleneksel tariften çok, farklı tatların bir araya geldiği bir içecek türünü anlatır; içeriğindeki meyve ya da aroma çeşitleri burada belirtilmediği için belirli malzemeler varsaymamak gerekir.
Türkiye’de küçük şişesi soğuk servis edilebilir; öğle yemeği yanında ya da tuzlu atıştırmalıklarla tercih edebilirsiniz. Ekşi tadı ferahlatıcı olsa da besin değerinde öne çıkan özellik karbonhidrat içermesi, protein ve yağın ise çok düşük olmasıdır. Daha sade bir seçenek arıyorsanız su veya şekersiz içeceklerle dönüşümlü tüketin.
Yayla ekşisi karışık içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla ekşisi karışık içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla ekşisi karışık içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla ekşisi karışık içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla ekşisi karışık içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yayla ekşisi karışık içecek ile Karşılaştır
Yayla ekşisi karışık içecek Gibi Besinler
Yayla ekşisi karışık içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.