Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yayla Acımix Salata Kaç Kalori?
Acılı karışık sebze salatası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 yemek kaşığı (orta) Yayla Acımix Salata (45 g) 26 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yayla Acımix Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 yemek kaşığı (orta) · 45 g
26
KCAL / 45G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 8% · Yağ 44%
Yayla Acımix Salata besin değerleri tablosu · 3 yemek kaşığı (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.16 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 279 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Yemek Kaşığı Yayla Acımix Salata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 yemek kaşığı (orta) | 45 g | 26 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 15 g | 9 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 5 yemek kaşığı (büyük) | 75 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 87 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 232 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Acımix Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Acımix Salata nedir?
Yayla Acımix Salata, acı tadıyla öne çıkan karışık sebze salatasıdır. Hazır olarak servis edilebilen bu ürün, ana yemeğin yanında küçük bir meze veya garnitür olarak kullanılabilir.
Yayla Acımix Salata’nın içinde hangi sebzeler var?
Yayla Acımix Salata, karışık sebzelerden hazırlanan acılı bir salatadır; ancak sebzelerin tam listesi ürünün formülüne ve ambalajına göre belirlenir. İçindekileri öğrenmek için paketteki bileşen listesini esas alın.
Yayla Acımix Salata çok acı mı?
Yayla Acımix Salata acılı bir üründür; acı seviyorsanız doğrudan servis edebilir, daha hafif tatları tercih ediyorsanız yoğurtlu bir eşlikçiyle sunabilirsiniz. Acılık algısı kişiden kişiye değişebilir.
Yayla Acımix Salata nasıl servis edilir?
Yayla Acımix Salata’yı soğuk veya oda sıcaklığında, ana yemeğin yanında meze gibi servis edebilirsiniz. Servisten önce karıştırmak, sebzelerin ve acılı sosun daha dengeli dağılmasına yardımcı olur.
Yayla Acımix Salata pişirilerek mi yenir?
Hayır, Yayla Acımix Salata genellikle pişirilmeden, hazır salata olarak yenir. Pişirmek sebzelerin dokusunu ve ürünün serin servis edilen meze özelliğini değiştirebilir.
Yayla Acımix Salata hangi yemeklerin yanına yakışır?
Yayla Acımix Salata; pilav, ızgara sebze ve et yemeklerinin yanında acılı bir garnitür olarak iyi gider. Türk sofrasında köfte veya kuru fasulye gibi doyurucu yemeklerle de servis edebilirsiniz.
Yayla Acımix Salata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla Acımix Salata’yı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Servis sırasında temiz bir kaşık kullanmak, ürünün daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur.
Yayla Acımix Salata açılmadan önce buzdolabında mı tutulmalı?
Yayla Acımix Salata’nın açılmadan önce nasıl saklanacağı ambalajındaki talimata bağlıdır; oda sıcaklığında saklama veya soğukta tutma gerekliliği ürüne göre değişebilir. Paketin üzerindeki saklama bilgisini izleyin.
Yayla Acımix Salata dondurulabilir mi?
Yayla Acımix Salata’yı dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sebzeler yumuşayabilir ve salatanın dokusu bozulabilir; açtıysanız buzdolabında saklayıp ambalajdaki süre içinde tüketmeniz daha uygundur.
Yayla Acımix Salata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Yayla Acımix Salata’yı kahvaltıda küçük bir meze olarak sunabilirsiniz. Acılı tadı peynir, zeytin ve ekmek gibi kahvaltılıklara canlı bir eşlikçi olur; acıya hassassanız az miktarla başlayın.
Yayla Acımix Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
K Vitamini
4.95µg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
279mg · 12% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Yayla Acımix Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Acımix Salata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 yemek kaşığı (orta) (45 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Acımix Salata Nedir?
Yayla Acımix Salata, acı biber tadı öne çıkan, karışık sebzelerden hazırlanmış ve servise hazır bir salatadır. Türk mutfağındaki acılı sebze mezelerini pratik biçimde sofraya taşır; içeriği sebzelerin türüne göre değişebilir.
Keskin ve hafif ekşimsi tadı, yumuşak sebze dokusuyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da ana yemeğin yanında meze gibi sunabilirsiniz; özellikle ekmek, pilav ve ızgara yemeklerle iyi gider. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için birkaç kaşık yeterli olabilir. Sebze ağırlıklı yapısıyla lif de sağlar; daha doyurucu bir tabak için yoğurt veya bakliyatla eşleştirebilirsiniz.
Yayla Acımix Salata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Acımix Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Acımix Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Acımix Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Acımix Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yayla Acımix Salata ile Karşılaştır
Yayla Acımix Salata Gibi Besinler
Yayla Acımix Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.