Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yayla Acı Mix Kaç Kalori?
Acılı turşulanmış sebze karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Yayla Acı Mix (50 g) 14 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 10 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yayla Acı Mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 50 g
14
KCAL / 50G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 17% · Yağ 13%
Yayla Acı Mix besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 525 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Yayla Acı Mix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 4 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 28 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 98 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yayla Acı Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Acı Mix nedir, nasıl yenir?
Yayla Acı Mix, acı biberle tatlandırılmış turşuluk sebze karışımıdır. Soğuk olarak tabağa alıp meze veya garnitür gibi yiyebilir, sandviç ve dürümlere ekleyebilirsiniz.
Yayla Acı Mix’in içinde hangi sebzeler var?
Yayla Acı Mix, acılı salamurada bekletilmiş karışık sebzelerden oluşur. Hangi sebzelerin kullanıldığı ürüne göre değişebilir; paketteki içerik listesi bu üründeki sebzeleri ve baharatları belirtir.
Yayla Acı Mix çok acı mı?
Yayla Acı Mix acı bir turşu karışımı olarak sunulur; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce küçük bir parça deneyin ve daha hafif yemeklerle birlikte servis edin.
Yayla Acı Mix neyin yanında servis edilir?
Yayla Acı Mix; kebap, ızgara yemekler, kuru fasulye ve sandviçlerin yanında turşu veya meze olarak servis edilebilir. Yoğun acılığı ve ekşiliği, sade pilav ya da ekmekle dengelenebilir.
Yayla Acı Mix açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yayla Acı Mix’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın. Sebzeleri salamuranın içinde tutun, servis ederken temiz bir çatal kullanın ve paketin üzerinde yazan saklama talimatlarına uyun.
Yayla Acı Mix açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Yayla Acı Mix için açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalajdaki talimata bağlıdır; burada kesin bir süre verilmemiştir. Buzdolabında saklayın ve koku, görünüm veya dokuda değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.
Yayla Acı Mix fermente turşu mudur?
Yayla Acı Mix turşuluk sebze karışımıdır, ancak bunun doğal fermantasyonla mı yoksa sirke içeren salamurayla mı hazırlandığı ürün bilgisi olmadan söylenemez. Turşu olması, canlı kültür içerdiğini tek başına göstermez.
Yayla Acı Mix’in suyunu içebilir misiniz?
Yayla Acı Mix’in salamurasını içebilirsiniz, ancak tadı yoğun ve tuzlu olabilir. Turşu suyu içmek şart değildir; tuz alımınızı azaltmanız gerekiyorsa suyunu içmeyin ve sebzeleri süzdürerek tüketin.
Yayla Acı Mix yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Yayla Acı Mix’i pişmiş yemeklere ekleyebilirsiniz. Sebzelerin dokusunu korumak ve acı-ekşi tadını belirgin tutmak için pişirmenin sonuna doğru katın; salamurayı eklerken yemeğin tuzunu da hesaba katın.
Yayla Acı Mix tansiyonu olanlar için uygun mudur?
Yayla Acı Mix salamurada hazırlanan turşu türü bir üründür ve salamura tuz içerebilir. Tansiyon nedeniyle tuz kısıtlıyorsanız porsiyonu küçük tutun; ürünün sodyum miktarını ambalajından kontrol edin.
Yayla Acı Mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
K Vitamini
3.5µg · 3% GDV
Folat
9µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
525mg · 23% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Yayla Acı Mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Acı Mix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (50 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yayla Acı Mix Nedir?
Yayla Acı Mix, acı biber tadı öne çıkan, turşu tarzı hazır bir sebze karışımıdır. Ekşi, tuzlu ve hafif keskin lezzetiyle sofraya küçük bir eşlikçi olarak gelir; sebzelerin türü ve doğranma biçimi karışıma göre değişebilir.
Türkiye’de kuru fasulye, pilav, et yemekleri ve sandviçlerin yanında, kahvaltıda ya da meze tabağında servis edebilirsiniz. Çıtır dokusu ve acısı, sade yemeklere belirgin bir karşılık verir. Sebze ağırlıklı ve enerji değeri düşük bir seçenektir: 100 gramında 28 kcal bulunur. Acısı yoğun gelirse küçük bir porsiyonla başlayıp yoğurtlu bir eşlikçiyle sunabilir veya karışımı süzdürebilirsiniz.
Yayla Acı Mix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yayla Acı Mix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Acı Mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Acı Mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Acı Mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yayla Acı Mix ile Karşılaştır
Yayla Acı Mix Gibi Besinler
Yayla Acı Mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.