🍚
Yasak pirinç kasesi Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin siyah pirinç bazlı kase
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yasak pirinç kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.7g
· 58%
Protein
6g
· 15%
Yağ
4.6g
· 27%
Lif
2.5g
Yasak pirinç kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yasak pirinç kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yasak pirinç kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yasak pirinç kasesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yasak pirinç kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yasak pirinç kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Yasak pirinç kasesi Gibi Besinler
Yasak pirinç kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yasak pirinç kasesi kaç kalori?
Yasak pirinç kasesi 100 gramda 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,96 g protein, 22,69 g karbonhidrat ve 4,62 g yağ bulunur.
Yasak pirinç kasesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yasak pirinç kasesinin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir; 100 gramında ayrıca 2,5 g lif vardır.
Yasak pirinç kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.