Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel Türk anasonlu içkisi, taze üzümden damıtılır.
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Yaş Üzüm Rakı (50 g) 110 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
110
KCAL / 50G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 150 g | 330 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 350 g | 770 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1100 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 2200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yaş üzüm rakısı, taze üzümden elde edilen alkolün anasonla damıtılmasıyla üretilen geleneksel bir Türk içkisidir. Şarap gibi yalnızca fermente edilmiş bir üzüm içeceği değil, damıtılmış alkollü bir içkidir.
Yaş üzüm rakısı genellikle yavaş yudumlarla, yanında soğuk su ve meze eşliğinde içilir. Bardağa su eklemek isteğe bağlıdır; rakıyı kısa sürede veya fazla miktarda içmek alkolün etkisini artırabilir.
Yaş üzüm rakısı, su eklendiğinde anasonun içindeki anetol suda çözünmediği için bulanıklaşıp beyaz görünür. Bu doğal değişim rakının bozulduğu anlamına gelmez; sıcaklık ve seyreltme de görünümünü etkileyebilir.
Yaş üzüm rakısında alkolün temeli taze üzümden elde edilir; diğer rakılarda kullanılan üzüm hammaddesi farklı olabilir. Anasonlu, damıtılmış Türk içkisi olma özelliği ortaktır; üretim ayrıntıları markaya göre değişebilir.
Yaş üzüm rakısı geleneksel olarak balık, beyaz peynir ve zeytinyağlı ya da soğuk mezelerle servis edilir. Tuzlu ve aromalı mezeler içkinin anason karakteriyle uyum sağlar; sofrada su bulundurmak da yaygındır.
Yaş üzüm rakısı, taze üzümden elde edilen alkollü hammaddenin damıtılması ve anasonla yeniden damıtılmasıyla üretilir. Bu nedenle işlenmiş, damıtılmış bir içkidir; evde damıtma ise yangın, zehirlenme ve yasal riskler taşır.
Yaş üzüm rakısı için tek bir üzüm çeşidi olduğunu söylemek doğru olmaz; kullanılacak üzümler üreticiye ve ürüne göre değişebilir. “Yaş üzüm” ifadesi, rakının üzüm hammaddesinin taze üzümden elde edildiğini belirtir.
Yaş üzüm rakısı açıldıktan sonra uygun kapatılıp serin, karanlık yerde saklanırsa kolayca bozulmaz. Şişeyi dik tutun ve kapağını sıkıca kapatın; uzun süre hava ve ışıkla temas etmesi aromasını zayıflatabilir.
Yaş üzüm rakısı genellikle tatlı bir likör değildir; belirgin anason aroması ve damıtılmış içkiye özgü keskin bir tadı vardır. Üzümden yapılması şarap gibi tatlı ya da üzüm suyu tadında olduğu anlamına gelmez.
Evet, yaş üzüm rakısındaki alkol ertesi gün baş ağrısı ve başka akşamdan kalma belirtilerine yol açabilir. Risk içilen miktarla artar; su içmek alkolün etkisini ortadan kaldırmaz ve hızlı içmek etkileri ağırlaştırabilir.
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yaş üzüm rakısı, taze üzümden damıtılan ve anasonla aromalandırılan geleneksel bir Türk içkisidir. Üzümün meyvemsi karakteri, belirgin anason kokusuyla birleşir; su eklendiğinde rengi bulanıklaşır. Genellikle küçük yudumlarla, soğuk su ve isteğe göre buz eşliğinde içilir.
Türkiye’de rakı sofrasında balık, meze ve sohbetle birlikte sunulur; acele etmeden, suyu yudumlar arasında içmek yaygın bir tercih. Besin değerinde yağ ve protein bulunmaz; enerjisi esas olarak alkolden gelir. Daha hafif bir sofra için porsiyonu küçük tutup yanında bol su, salata ve sebze ağırlıklı mezeler tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.