EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, şeffaf bir bardakta servis edilen renksiz, berrak üzüm rakısı.
●Düşük GI

Yaş Üzüm Rakı Kaç Kalori?

Geleneksel Türk anasonlu içkisi, taze üzümden damıtılır.

Mevsimi: Yaz · Sonbahar

KALORİ · 100 G

220kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Yaş Üzüm Rakı (50 g) 110 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yaş Üzüm Rakı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g

110

KCAL / 50G

Karbonhidrat

3g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Yaş Üzüm Rakı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori110 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1 mg0%
Karbonhidrat3 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Yaş Üzüm Rakı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)50 g110 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g66 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g154 kcal
100 g100 g220 kcal
1 porsiyon (iki katı)100 g220 kcal
1 porsiyon (üç katı)150 g330 kcal
1 şişe (bütün)350 g770 kcal
1 şişe (büyük)500 g1100 kcal
1 paket (kocaman)1000 g2200 kcal

Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yaş Üzüm Rakı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yaş üzüm rakısı nedir?

Yaş üzüm rakısı, taze üzümden elde edilen alkolün anasonla damıtılmasıyla üretilen geleneksel bir Türk içkisidir. Şarap gibi yalnızca fermente edilmiş bir üzüm içeceği değil, damıtılmış alkollü bir içkidir.

Yaş üzüm rakısı nasıl içilir?

Yaş üzüm rakısı genellikle yavaş yudumlarla, yanında soğuk su ve meze eşliğinde içilir. Bardağa su eklemek isteğe bağlıdır; rakıyı kısa sürede veya fazla miktarda içmek alkolün etkisini artırabilir.

Yaş üzüm rakısına su ekleyince neden beyazlaşır?

Yaş üzüm rakısı, su eklendiğinde anasonun içindeki anetol suda çözünmediği için bulanıklaşıp beyaz görünür. Bu doğal değişim rakının bozulduğu anlamına gelmez; sıcaklık ve seyreltme de görünümünü etkileyebilir.

Yaş üzüm rakısı ile diğer rakılar arasındaki fark nedir?

Yaş üzüm rakısında alkolün temeli taze üzümden elde edilir; diğer rakılarda kullanılan üzüm hammaddesi farklı olabilir. Anasonlu, damıtılmış Türk içkisi olma özelliği ortaktır; üretim ayrıntıları markaya göre değişebilir.

Yaş üzüm rakısının yanında ne yenir?

Yaş üzüm rakısı geleneksel olarak balık, beyaz peynir ve zeytinyağlı ya da soğuk mezelerle servis edilir. Tuzlu ve aromalı mezeler içkinin anason karakteriyle uyum sağlar; sofrada su bulundurmak da yaygındır.

Yaş üzüm rakısı nasıl üretilir?

Yaş üzüm rakısı, taze üzümden elde edilen alkollü hammaddenin damıtılması ve anasonla yeniden damıtılmasıyla üretilir. Bu nedenle işlenmiş, damıtılmış bir içkidir; evde damıtma ise yangın, zehirlenme ve yasal riskler taşır.

Yaş üzüm rakısında belirli bir üzüm çeşidi mi kullanılır?

Yaş üzüm rakısı için tek bir üzüm çeşidi olduğunu söylemek doğru olmaz; kullanılacak üzümler üreticiye ve ürüne göre değişebilir. “Yaş üzüm” ifadesi, rakının üzüm hammaddesinin taze üzümden elde edildiğini belirtir.

Yaş üzüm rakısı açıldıktan sonra bozulur mu?

Yaş üzüm rakısı açıldıktan sonra uygun kapatılıp serin, karanlık yerde saklanırsa kolayca bozulmaz. Şişeyi dik tutun ve kapağını sıkıca kapatın; uzun süre hava ve ışıkla temas etmesi aromasını zayıflatabilir.

Yaş üzüm rakısı tatlı mıdır?

Yaş üzüm rakısı genellikle tatlı bir likör değildir; belirgin anason aroması ve damıtılmış içkiye özgü keskin bir tadı vardır. Üzümden yapılması şarap gibi tatlı ya da üzüm suyu tadında olduğu anlamına gelmez.

Yaş üzüm rakısı ertesi gün baş ağrısı yapar mı?

Evet, yaş üzüm rakısındaki alkol ertesi gün baş ağrısı ve başka akşamdan kalma belirtilerine yol açabilir. Risk içilen miktarla artar; su içmek alkolün etkisini ortadan kaldırmaz ve hızlı içmek etkileri ağırlaştırabilir.

Yaş Üzüm Rakı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Magnezyum

0.5mg · 0% GDV

Kalsiyum

1mg · 0% GDV

Sodyum

1mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1mg · 0% GDV

Yaş Üzüm Rakı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yaş Üzüm Rakı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yaş Üzüm Rakı Nedir?

Yaş üzüm rakısı, taze üzümden damıtılan ve anasonla aromalandırılan geleneksel bir Türk içkisidir. Üzümün meyvemsi karakteri, belirgin anason kokusuyla birleşir; su eklendiğinde rengi bulanıklaşır. Genellikle küçük yudumlarla, soğuk su ve isteğe göre buz eşliğinde içilir.

Türkiye’de rakı sofrasında balık, meze ve sohbetle birlikte sunulur; acele etmeden, suyu yudumlar arasında içmek yaygın bir tercih. Besin değerinde yağ ve protein bulunmaz; enerjisi esas olarak alkolden gelir. Daha hafif bir sofra için porsiyonu küçük tutup yanında bol su, salata ve sebze ağırlıklı mezeler tercih edebilirsiniz.

Yaş Üzüm Rakı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yaş Üzüm Rakı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yaş Üzüm Rakı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Yaş Üzüm Rakı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yaş Üzüm Rakı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Yaş Üzüm Rakı ile Karşılaştır

🥃vs☕️
Yaş Üzüm Rakı vs Türk kahvesi100 g'da 213 kalori fazla
→
🥃vs🥛
Yaş Üzüm Rakı vs Ayran100 g'da 183 kalori fazla
→
🥃vs🧊🍵
Yaş Üzüm Rakı vs Buzlu Çay100 g'da 200 kalori fazla
→
🥃vs🍵
Yaş Üzüm Rakı vs Çay100 g'da 219 kalori fazla
→

Yaş Üzüm Rakı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Yaş Üzüm Rakı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.