🥣
Yarmalı Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurt, bulgur, nane ve baharatlarla yapılan geleneksel çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarmalı Yoğurt Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.7g
· 61%
Protein
2.7g
· 17%
Yağ
1.6g
· 22%
Lif
1.1g
Yarmalı Yoğurt Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Yarmalı Yoğurt Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarmalı Yoğurt Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarmalı Yoğurt Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarmalı Yoğurt Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarmalı Yoğurt Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarmalı Yoğurt Çorbası Gibi Besinler
Yarmalı Yoğurt Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarmalı yoğurt çorbası kaç kalori?
Yarmalı yoğurt çorbası 100 gramda 65 kalori içerir.
Yarmalı yoğurt çorbasında ne kadar protein var?
100 gram yarmalı yoğurt çorbasında 2,7 gram protein bulunur.
Yarmalı yoğurt çorbasının karbonhidrat miktarı nedir?
Bu çorba 100 gramda 9,7 gram karbonhidrat içerir.
Yarmalı yoğurt çorbası yağlı mı?
100 gramındaki yağ miktarı 1,6 gramdır.
Yarmalı yoğurt çorbasında lif var mı?
Evet, 100 gram yarmalı yoğurt çorbası 1,1 gram lif sağlar.
Yarmalı yoğurt çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Yarmalı yoğurt çorbasının glisemik indeksi 55'tir.
Yarmalı yoğurt çorbası süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün süt ürünleri içerir ve süt alerjeni taşır.
Yarmalı yoğurt çorbası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Yarmalı yoğurt çorbası Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir.
Yarmalı yoğurt çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yarmalı yoğurt çorbasının işleme seviyesi işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Yarmalı Yoğurt Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.